众所周知，肠道保持健康的状态，身体排泄废物的速度会加快，可以让肠道中的排泄废物尽快排出。部分人平时不注意肠道健康保养，肠道受到损伤后身体排泄毒素的能力就会降低，甚至会出现许多的不良症状。因此平时应该注意肠道的健康保养，提高肠道功能。那么，如何判断肠道是否健康呢？
如何判断肠道是否健康？
想要判断肠道是否健康，应该通过平时的一些症状或者排便时的表现来判断，如果每天都有规律的排便，排便次数为一到两次，而且粪便的颜色，状态正常，说明肠道健康，粪便正常排泄出来才不会有什么异常的变化。如果出现了异常的粪便，有可能是肠道健康受损。另外，如果平时没有腹胀、腹痛、消化不良的情况出现，都说明肠道健康。
排便时出现哪些症状，需要警惕疾病？
1、大便黏腻
在排便的过程中，需要留意粪便的变化，因为粪便的变化也和健康有关，如果排便过程中发现大便黏腻，容易粘在马桶上，有可能是健康受损。一般在肠道功能下降，脾胃运化能力降低的时候，大便就容易黏腻，出现粘马桶的情况。因此留意到这种信号，需要及时提高肠道功能，另外，通过合理的方式来保护脾胃。
2、便血
在排便的过程中，如果发现粪便颜色异常，出现了柏油样粪便、黑色粪便，有可能是恶性肿瘤引起。像常见的直肠癌、胃癌、结肠癌等都可能会出现异常的粪便，这些恶性肿瘤在发展过程中容易导致消化道黏膜出血，排出的粪便可能有很多的铁元素，因此粪便会呈现黑色，甚至出现柏油样粪便，这些都是肠道健康受损的常有症状。
3、腹泻
排便的过程中，如果发现粪便不成形，甚至出现了腹泻这种情况，说明肠道健康受损。部分肠道炎症、寄生虫感染等都会导致肠道健康受损，因此排泄粪便的时候可以发现消化不良明显，甚至会有拉稀的表现。如果存在这种情况，需要及时针对肠道健康问题展开治疗，防止肠道病变加重。
4、粪便变细
平时在排便的过程中，如果发现粪便异常，有可能是身体健康受到影响了。如果发现粪便的形状发生改变，有粪便变细的情况，有可能是肠道健康受损。像常见的直肠癌、直肠狭窄都可能会出现大便变细的情况，如果有这种表现，需要及时检查，了解是否存在肠道健康问题。
