量血压时 该用左手还是右手？是不是该男左女右？或许很多人做错

近几年来我国患上高血压的人群，每年都在增加。很多朋友在平时，养成了自己在家测量血压的习惯。通过记录自己血压的变化，能够很好的了解自己血管的健康情况。若是高压和低压的压差太大，则说明血管硬化的情况比较严重。不少朋友在测量的时候，听说要遵循男士测量左手，女士测量右手的原则，然而事实真的是这样吗？不妨一起来了解一下。

测量血压时，要遵循男左女右的原则吗？答案或许和你想的不一样

根据临床数据显示，医生通常在为病人测量血压的时候，一般会选择测量右侧的手臂。这主要是因为，大多数人的右侧手臂血压值比较高，通过测量右侧手臂得到的数值会比较准确。对于刚开始测量血压的人来说，可以将两个手臂都测量一次，选择血压比较高的记录下来，这样更有利于了解身体内血压的情况。一般来说两个手臂之间的血压差值，会在10mmhg之间。由此可见，测量血压的时候，并不需要遵循男左女右的原则，大多数人会测量右侧手臂的血压。那么人体血压稳定在多少范围内才算正常呢？

血压稳定在多少是正常的？若能维持在这个范围内，说明血管挺健康

人体内血液循环的正常运转，离不开血压的稳定。若是身体内血压太低了，血液循环流通不畅，人体多个内脏器官就没有办法获得充足的供血量。如果体内血压太高，血管壁就容易受到强烈的撞击，血管的弹性就会受到影响，因此若是血压能够维持在正常范围内，对于保持血管健康是非常有益的。

正常情况下人体的血压，应该是收缩压在120mmhg以下，舒张压在80mmhg以下。但是对于年纪比较大的人来说，血管随着年龄的增长会逐渐老化，血管的弹性下降，这个时候可以将范围适当放宽，收缩压控制在130mmhg以内，舒张压控制在90mmhg以内就可以了。若是收缩压超过140mmhg，舒张压超过90mmhg，这种情况医学上一般会判断为高血压。

大家在测量血压的时候，不要在同一天内多次测量，若是几天内分时间段测量的结果，都显示存在血压偏高的情况，这个时候建议尽早去医院进行相关检查。此外，在测量的时候要注意避开下面几个常见的误区，不妨一起来了解一下。

测量血压时，若能避开这2个常见误区，测量的结果或许会更加准确

不要刚吃完药就测量血压

有的朋友喜欢在一吃完药后就测量自己的血压，但是发现测量的结果往往都不太理想，因此会怀疑是不是自己吃的药没用用。但其实药物在进入人体后，需要通过胃部的消化吸收，才能够逐渐进入血液内，来维持人体血压的稳定，一般降压药在服用后需要2个小时左右才会起到明显的效果。因此建议大家不要刚吃完药就测量血压，可以等药物充分被身体吸收后，再进行测量，这样得到的结果也会更加精准。

血压不高就行

很多朋友在测量血压的时候，容易忽略了自己的低压数值，认为只要血压不高就可以了。但其实若是人体内血压数值太低，身体内的血液循环也会受到很大的影响。因此若果发现自己的收缩压低于90mmhg，舒张压低于60mmhg，这个时候也要提高重视。

测量血压的时候，不用遵循男左女右的原则，一般来说测量右手臂就可以了，大家在平时测量血压的时候，还要注意避开上面这几个误区，这样才能够更好的了解身体的健康情况。