近几年来我国患上高血压的人群,每年都在增加。很多朋友在平时,养成了自己在家测量血压的习惯。通过记录自己血压的变化,能够很好的了解自己血管的健康情况。若是高压和低压的压差太大,则说明血管硬化的情况比较严重。不少朋友在测量的时候,听说要遵循男士测量左手,女士测量右手的原则,然而事实真的是这样吗?不妨一起来了解一下。
测量血压时,要遵循男左女右的原则吗?答案或许和你想的不一样
根据临床数据显示,医生通常在为病人测量血压的时候,一般会选择测量右侧的手臂。这主要是因为,大多数人的右侧手臂血压值比较高,通过测量右侧手臂得到的数值会比较准确。对于刚开始测量血压的人来说,可以将两个手臂都测量一次,选择血压比较高的记录下来,这样更有利于了解身体内血压的情况。一般来说两个手臂之间的血压差值,会在10mmhg之间。由此可见,测量血压的时候,并不需要遵循男左女右的原则,大多数人会测量右侧手臂的血压。那么人体血压稳定在多少范围内才算正常呢?
血压稳定在多少是正常的?若能维持在这个范围内,说明血管挺健康
人体内血液循环的正常运转,离不开血压的稳定。若是身体内血压太低了,血液循环流通不畅,人体多个内脏器官就没有办法获得充足的供血量。如果体内血压太高,血管壁就容易受到强烈的撞击,血管的弹性就会受到影响,因此若是血压能够维持在正常范围内,对于保持血管健康是非常有益的。
正常情况下人体的血压,应该是收缩压在120mmhg以下,舒张压在80mmhg以下。但是对于年纪比较大的人来说,血管随着年龄的增长会逐渐老化,血管的弹性下降,这个时候可以将范围适当放宽,收缩压控制在130mmhg以内,舒张压控制在90mmhg以内就可以了。若是收缩压超过140mmhg,舒张压超过90mmhg,这种情况医学上一般会判断为高血压。
大家在测量血压的时候,不要在同一天内多次测量,若是几天内分时间段测量的结果,都显示存在血压偏高的情况,这个时候建议尽早去医院进行相关检查。此外,在测量的时候要注意避开下面几个常见的误区,不妨一起来了解一下。
测量血压时,若能避开这2个常见误区,测量的结果或许会更加准确
不要刚吃完药就测量血压
有的朋友喜欢在一吃完药后就测量自己的血压,但是发现测量的结果往往都不太理想,因此会怀疑是不是自己吃的药没用用。但其实药物在进入人体后,需要通过胃部的消化吸收,才能够逐渐进入血液内,来维持人体血压的稳定,一般降压药在服用后需要2个小时左右才会起到明显的效果。因此建议大家不要刚吃完药就测量血压,可以等药物充分被身体吸收后,再进行测量,这样得到的结果也会更加精准。
血压不高就行
很多朋友在测量血压的时候,容易忽略了自己的低压数值,认为只要血压不高就可以了。但其实若是人体内血压数值太低,身体内的血液循环也会受到很大的影响。因此若果发现自己的收缩压低于90mmhg,舒张压低于60mmhg,这个时候也要提高重视。
测量血压的时候,不用遵循男左女右的原则,一般来说测量右手臂就可以了,大家在平时测量血压的时候,还要注意避开上面这几个误区,这样才能够更好的了解身体的健康情况。