孩子年龄慢慢长大之后，逐渐开始有了自己的意识和情绪，面对这种情况很多父母最希望的是孩子能够尽快恢复正常，对他们愤怒伤心等等不良情绪会采取压制或者冷漠以待。
其实这正是训练孩子情商的好时机，家长如果能够抓住，就能让孩子学会如何处理自己的情绪。
孩子的脸就像六月的天，说变就变，也说明他们的情绪丰富，而且不会掩饰，高兴就笑，难过就哭，他们能瞬间从小天使变成小魔鬼，得不到满足就大哭大闹，得到了就笑口颜开。
面对“喜怒无常”的孩子，家长往往也是头疼不已。
当孩子有情绪的时候，往往也是父母们最无助的时候，那么究竟该怎么看待孩子情绪变化多端的情况呢？而当孩子有了情绪的时候，身为父母又应该如何处理和回应呢？
在面对孩子有情绪的时候，家长的反应一般有两大类：
第一类是让孩子忍着，或者干脆漠视不理，要不就能满足就满足，希望尽快息事宁人。
而第二类家长就会利用孩子情绪不稳定的时候，对他们进行有效的指导，这样的父母就像运动教练一样，会教给孩子生活中各种应对情绪的策略。
当孩子遇到各种情绪的时候，聪明的父母都会抓住机会不会抗拒也不会漠视，会把孩子的消极情绪当成生活的一部分，接纳并且理解孩子的情绪，把情绪化的瞬间当成教给孩子管理，建立更亲密亲子关系的好机会。
这样教育出来的孩子不仅有更好的情绪管理态度，而且身体健康程度也会更高，人际关系也更好，懂得约束自己的行为，更少使用暴力，能更容易使用积极的心态和情绪去面对生活的各种状况。那么如何利用孩子情绪不稳的时候去提升他们的情商呢？
觉察情绪
并不只是觉察孩子的情绪，父母也要觉察自己的情绪变化，为了孩子能够更好地成长，家长就会经常不自觉地盯着他们不好的地方，一察觉到就要让孩子纠正，这样做并没有真正觉察到孩子的心情。
而且这样只盯着孩子还有一个不好的地方，那就是将目光全部放在孩子身上，却不会反思自己情绪的变化，有的时候做错的并不是孩子，而是家长自己情绪失控，造成了打骂孩子，伤害他们内心。
要做好孩子的情绪引导者，父母不仅要对孩子情绪觉察，对自己同样也要敏感一些。先处理自己的心情，再处理事情。
还有的家长不知道要如何处理，就会选择忽视孩子的情绪，当孩子哭闹的时候，就选择冷处理或者干脆把脸转开。但这样就会给孩子造成一个误解，觉得自己的表达是不被理解的。
情绪就是用来沟通的，当孩子有情绪的时候，就需要父母关注并且互动。情绪是为了让双方产生更好的行动力，不管是积极情绪还是消极情绪其实都是好情绪，因为这正是让人行动的动力。
把情绪化瞬间当作增进亲密感的好机会
孩子有情绪不是为了为难谁，而是想要沟通和表达，家长要理解这个状况，明白这是一个机会，可以更好地互相理解。
如果父母采用漠视的态度，其实就是在给孩子做情绪消极处理的错误示例，父母缺乏情绪的表达，孩子在感情上和家长也很难有良好的沟通，时间久了就会和家长感情疏远。
家长要把孩子情绪表达当成一个机会，情绪越激动越能够进行更好的引导，不要排斥孩子的情绪，无论是什么样的状况都要抱着包容和开放的态度，去迎接挑战。
对孩子的情绪感同身受
先对他们的情绪感同身受，倾听孩子的心声，接纳他们的情绪，不要对孩子说“不许哭”“不能这样”“多大点事，至于吗？”这样说并不会让孩子感觉更好，更不会让他们的情绪消失。
反而会让孩子自我怀疑甚至会丧失自信。带着同理心去积极倾听孩子才是正确的做法，给孩子一个正面的反馈，让孩子知道家长理解他们，在乎他们，更愿意多说一些具体的情况。
帮助孩子表达情绪
孩子内心丰富敏感，他们心中有很多情绪，但就是不会表达，只能用大哭一股脑地发泄出来。
帮助孩子识别并且为自己的情绪命名，有助于接下来进一步的表达和发泄，这是很重要的情绪处理步骤。
当家长理解孩子此刻心情之后，就可以帮他们说出来现在的状态，伤心，愤怒，委屈，快乐等等。同一个状况可能因为想法不同而产生不同的情绪，帮他们说出来，之后可以让孩子自己尝试说。
这样能让孩子知道自己并不是特殊的，每个人都会有这样的情绪，这很普通，不需要为此而自责和害怕。能够对他们的内心产生安抚作用，让孩子更快地从不稳定中恢复过来。
划定界限指导孩子自己解决问题
当孩子情绪稳定之后，理性的部分会逐渐占据主导，就能够很好地处理自己的情绪了，现在再和孩子讨论什么能做，什么是不好的行为才是最好的时机。
这个时候孩子的大脑就开始准备思考，并且能够开始行动了。平时就要制定规则，让孩子知道行为需要有界限，这样在行动的时候才能有更好的依据。
比如说生气不能丢东西打人，因此孩子就知道再生气都不能做的事情。帮助孩子思考如何面对汹涌而来的情绪，采取更积极的行动，不但能够让自己感觉更好，同时也能让对方清楚地知道自己的感受。
