哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！
每天早上我都会给孩子准备丰盛的早餐，这一坚持就坚持了一个小学时期，不知不觉就过了六年了，六年里我每天的早餐都不重样，孩子以前比较瘦小，现在身体已经好起来了，变得高高壮壮，这里面可有早餐的不少功劳。经常为孩子的早餐犯愁的朋友可以点我头像关注我，以后我还会继续更新每天不重样的早餐，现在疫情还没结束，尽量给孩子多吃有营养的食物，像牛奶，鸡蛋之类，粥虽说是我们的传统食物，也很美味，但是确实不太适合在疫情期间喝，如果要喝，也一定要搭配鸡蛋，肉类，奶类食物一起吃。
看看我家今天的早餐吧，只花了大概十分钟：鸡汤QQ面，奶粉，自制咸鸭蛋，糖拌西红柿，橙子。
这几天的气温太高了，做个早餐都能热出一身汗， 今天也热，我就尽量做简单些了。
昨晚炖了一锅土鸡汤，留了一部分冻在冰箱里，早上起来哟个砂锅煮开，加入QQ面，煮上大约十分钟就熟了，里面我还加了一些青菜，青菜是我家阳台上种的，平时扯几根给孩子吃，比买的健康。
咸鸭蛋也是自己腌的，新鲜的鸭蛋洗干净，可以用小刷子刷一刷，放在通风的地方晾干，晾干以后滚一层高度白酒，起到消毒杀菌的作用，然后把鸭蛋摆到能密封的坛子里，灌入饱和盐水，没过鸭蛋，腌上大约20天就可以了。
奶粉我用的是小安素和配方奶混合冲泡的，小安素是针对比较瘦弱的孩子的一种营养素，很多妈妈会把小安素当成奶粉用，其实应该和配方奶一起混合着吃，我家里还剩下一罐，不吃可惜了，这么大的孩子可以换成纯牛奶或者酸奶喝了。
糖拌西红柿是一个很常见的家常菜，之前有专家说它不健康，不过我们吃了这么多年，也没有觉得它哪里不好，估计专家们少说了一个剂量吧，糖拌西红柿我们只是偶尔吃吃，吃的时候还会注意清洗，消毒，我想不至于会不健康，实在担心的话每次都把西红柿皮去掉更好。
水果我准备了橙子，我喜欢闻橙子的甜香，这个时候的橙子水分不如秋冬天的时候，但是口感还是很不错的，大家可以把橙子换成其它自家孩子喜欢吃的水果，像香蕉，苹果，火龙果都是不错的选择。
图文均为妖妖原创美食课堂原创作品，并已签约维权，以盈利为目的的抄袭，搬运必追究到底！喜欢我们的文章的读者，欢迎您关注我们，点赞，收藏，转发给更多的朋友学习，您的关注是我们持续更新的动力，我们将保持每天至少更新一道食谱，欢迎您在留言区与我们多多互动！
