现在，距离中考已经只有不到1个月的时间了。学习紧、任务重，让很多学生们变得焦躁不安。尤其是在数学的学习上，大量刷题渐渐已经看不到成效了，有的时候甚至还有倒退的现象，这到底是为什么呢？
如果你认真审视一下自己，数学成绩倒退有可能是以下几种原因，快看看你有没有：
1、不会自我调整，心理压力比较大
因为临近中考，很多同学的内心肯定比较急躁，心理压力都比较大。不会自我调整。而这样的状态，其实是很影响复习的，尤其是数学，它需要你耐心、细致地去学习。如果你心态都崩了，那自然怎么刷题都没有成效。
2、盲目做题，缺乏反思、概括
数学的确需要靠做题来运用、巩固知识，但是如果只会盲目做题，缺乏反思概括，不知道自己错在哪？到底为什么错？做多少题都没有用，反而会浪费时间。
3、固有的学习习惯影响
有的学生可能从小学开始，一直有这样的习惯，喜欢把所有的步骤清清晰晰演算一遍。但是，这样做是十分耽误时间的。尤其是在中考的时候，解题速度慢就会耽误你思考的时间，到后面做不完的时候，内心肯定会非常慌张。
4、学习训练缺少针对性和计划性
有些同学虽然对数学的基础知识有一定的掌握，但是运用的并不好，想要靠刷题去巩固、训练，但是结果总是不尽如人愿。而造成这种局面的很大一部分原因，有可能就是你的学习训练缺少针对性和计划性。
其实，每一科的学习都有属于它自己的方式、方法，就看你有没有找到适合自己的那种？
所以，在进行数学中考复习时，按照这几个步骤来做，能高效提分：
步骤一：归纳、梳理知识点，形成网络
虽然现在可能做这个时间有点紧张，但是我们可以借鉴下别人做的笔记，快速归纳、梳理出知识点，然后形成自己的知识网络。
步骤二：做题不追求数量，但要保证做“对”
做题的时候，不要追求数量，而是要保证每一道题都能做“对”、做“好”。比如说，在选题做时，要尽量选择历年中考数学真题，做得多了就能把握整体的方向，了解下知识点的分布和历年来题型的变化。然后，把错题统一整理，尽量做到类似题型不要再做错。
步骤三：分模块、有针对性地训练
想要有效提分，就要在做题的时候分模块、有针对性地训练。而中考数学一般分为两大模块：选择填空题和综合解答题，这两块该如何学习呢？
1、选择填空题
选择填空题大部分都是一些基础的题型，总体的难度并不是很大，只有一两道是稍微难一些的题目。所以，在复习的时候，可以集中复习自己原来在做选择填空时的易错点，稍微难一些的题目最后攻克也可以。
2、综合解答题
至于综合解答题，就需要多费一番功夫了。不过，基本上考题的范围都是固定的，所以，我们可以根据固定的范围，先抓普通难度和中等难度的题。如果有时间的话，再做最后的压轴题。而且，最后的压轴题一般前两问比较简单，最后一问有难度。我们在复习的时候，就可以先保证前两问作对，最后一问能写思路就写思路，这样可以保证得到最大分。
复习的时候，即使是时间再短，也不要手忙脚乱，尽量根据自己的情况，抓好自己能够稳稳拿到分数的题目就好了。走上考场之后，千万不要紧张，走好自己的节奏。最后，祝各位考生都能在中考超常发挥！
