今天来到咨询室中的诗云，给咨询师讲述了一个不能再普通的情感问题。诗云相处两年的男友和自己的闺蜜好上了，自己竟然是在发生两个月后才知晓。她受到了来自情侣和朋友的双重背叛，这给她带来非常大的苦恼和焦虑。由此，我们来聊一下情感背叛的问题，以及如何应对背叛。
和我们的伴侣在一起享受快乐，是我们所追求的。但是事实往往不那么完美，除了一起快乐的时光，伴侣之间也会出现不快的吵架甚至背叛。所谓伴侣间的背叛一般是指，伴侣做了某项有害于亲密关系的事，违背了彼此的约束条例，让一方感到欺骗并难以接受的行为。
伴侣之间身体出轨、感情出轨、以及撒谎等行为，都是常见的背叛行为。往往是一些在违背另一方意愿，并且在他（她）不知情的情况下，做出的危害双方关系的事，比如背后的指责、违背承诺、欺骗等行为都属于对伴侣的欺骗，甚至有时候像伴侣隐瞒一些重要敏感的事情，也被认为成背叛。比如向伴侣隐瞒自身潜在传染性的疾病（肝炎、艾滋等等）。
一、背叛包含的因素
这是件会伤害彼此亲密关系的坏事。如果是有利于亲密关系的事，则会给我们带来惊喜，而不会是背叛的愤怒；这件事存在欺瞒现象。它一定是违背另一方的意愿，并且在对方不知情的情况下，偷偷做的这件事。当然，明目张胆也会被认为是背叛，但是，越隐秘的事，暴露后引起的惊诧感就越强；一个通常被认为生性顽劣、好色风流的人，明目张胆的做了一些背叛的事。你或许会非常气愤，但是这可能并没有出乎你的意料。而一个平常道貌岸然，给人一副忠诚面孔的人，突然被发现做了背叛你的事情，这种印象的落差引起的诧异，有时候更让人感到受伤害。背叛行为被伴侣或者第三方所察觉并对此作出一定的反馈。如果一件事只有你自己知道，那就说不上背叛。伴侣的另一方并不知道你做了背叛的事，在情感上没有受到这件事的伤害，也就是没有对你们彼此的亲密关系造成危害。这一点和第一条形成呼应。比如你在没有任何相关的人知道的情况下，你做了某件事，事后并没有对你和伴侣之间的亲密关系造成伤害。则这件事很难被说成是背叛。你背着你的伴侣和陌生人有了一夜之欢，在被你的伴侣或者其他人所知道之前，没有人会认为你做了背叛的事。
二、背叛给我们带来的伤害
良好的伴侣关系中，亲密的情感和彼此的信任是不可或缺的部分，这是我们在伴侣之间最重视的品质。而背叛的三要素：伤害、欺瞒、事发这三要素，无一不对情感和信任造成毁灭性的打击。
背叛会伤害伴侣的情感。只要是损害亲密关系的行为，必然会对伴侣的情感形成伤害。爱情有别于其他的感情（友情、亲情等）的因素是排他性。背着伴侣去约会其他的对象，会让伴侣意味着你有可能弃他（她）而去。这种伤害来自于意味着这段亲密关系有可能丧失。背叛会伤害伴侣之间的信任。人和人之间的信任的建立，是长时间的了解，和数次的履约逐渐建立起来的。但是信任就像玻璃，它的倒塌只需要一次不忠。而有的伴侣甚至不止一次的做出背叛的行为，导致伴侣对其信任全无。没有信任的亲密关系会在互相的猜忌中破裂。背叛造成的伤害会影响生理机能，因此导致情绪低落、气愤、伤心，严重的会引起焦虑甚至抑郁。当出现这种情景的时候，应该主动寻求心理治疗专业人士的帮助。
三、如何应对背叛
情感的背叛可能出现在每一对亲密伴侣之间。没有一对伴侣可以保证彼此从来没有做过背叛对方的事。背叛会使人感到气愤、伤心和焦虑。既然都有可能面对背叛，我们就应该考虑如何应对我们遇到的背叛，哪怕只是一种建议。
正视背叛的存在以及背叛后会发生的后果。所有的背叛行为都会有一定的后果，我们要根据后果伤害的轻重程度来予以对待。宽恕是一个面对背叛所能做出的行为之一，我们会在其他文章里详细讨论宽恕。采取积极的角度来看待这件背叛的事。失之东隅，收之桑榆。造成伤害的同时，也要意识到可能会促进情感的成长。寻求其他关系的支持，比如朋友、亲人等等，也可以寻求心理咨询师的帮助。如果有人能成为你的倾诉对象，让你把背叛带给你的负面情绪倾诉出来，并得到合理的建议，则能将背叛带来的伤害降到最低。
背叛是我们在生活中常常遇到的问题，就像开篇的案例一样，它不仅仅出现在亲密伴侣之间，也会出现在朋友和同事之间。往往是做出背叛的一方，会轻视他们行为带来的伤害，并为此辩解。虽然觉得不妥，但好像不至于让你反应这么大。而被背叛的一方，却觉得这严重伤害了彼此的亲密性和信任感。我们应该看到这个双方认知的差别。
最后提一个问题给大家讨论，如果（仅仅是假设）你发现你的男（女）朋友背着你，和你的闺蜜（哥们）在亲密交往。这里有两个背叛，一个是情侣对你的背叛，一个是闺蜜（朋友）对你的背叛。请问，这两种背叛哪一个更让你受伤害？希望大家能在评论里给出你的答案。
文/大象生
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