没到换季的时候不管大人小孩都容易生病。抵抗力稍弱的宝宝容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道问题外，甚至还会出现皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调等。
深秋季节早晚温差大，宝宝的自我体温调节能力还没有完善，所以宝宝很容易感冒腹泻等问题。
首先宝宝在运动出汗后不要立即给宝宝脱衣服，宝宝的穿衣原则是：宝宝的衣服应该比大人多一件，早晚比中午多一件，安静时比运动时多一件。
合理科学的安排孩子的饮食，营养要全面口味要清淡（尽量不要让孩子吃调味品，盐从一岁之后开始慢慢添加）。不建议过多的给孩子吃补品应以食补为主，提高孩子免疫力从根本上解决问题。
接种疫苗，预防流感。
让孩子接种疫苗是比较有效的预防方法，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。
避免孩子去人多密集的地方
流行性感冒传染性极强，可能孩子一不小心就被它盯上了，所以这个季节少带孩子去人群密集、空气流通不好的室内、公共场所，比如商场、电影院。
因为流感是带有病毒的飞沫侵入呼吸道，进而进入鼻咽、呼吸道等所造成的呼吸道感染，人多的地方被传染的几率就很大。
妈妈们要保证宝宝每天有两个小时以上的户外活动，同时妈妈们要坚持给宝宝做辅助和被动体操还要给宝宝培养良好的卫生习惯，让宝宝的鼻腔、口腔以及手等地方保持清洁；尤其要让宝宝养成勤洗手的良好生活习惯，以免病从口入。
平时带孩子户外活动回来、饭前便后、玩完玩具的时候一定要记得让孩子洗手，也可以和孩子一起练习六步洗手法彻底清洁双手，还可以打印出来图片贴在旁边，洗手的时候比较容易看到方便得到提醒。
重点保护孩子的：肚子、背、脚.。如果整个秋冬，我们都重点保护孩子的肚子背和脚的位置，孩子也不易生病的。怎样保护，不穿过短的衣服，露肚子的衣服，婴儿做到将衣服扎到裤头，避免因抱宝宝露出肚皮。夜晚或午间睡觉重点盖住背与肚子。晚上睡觉可以穿上袜子，这样即使孩子蹬被子，大人也不用担心孩子感冒啦！
宝宝如果在秋天出现发烧时，应该给宝宝少穿、少盖被子来增加散热，如果宝宝发热在38.5度以下没有浓痰只是咳嗽、流鼻涕，这种情况只要给宝宝多喝热水多休息，一个星期以后症状自然会消失。在秋季感冒发烧不要给宝宝胡乱吃药，因为此时80%一般是由病毒引起的，20%是由细菌引起的。但是很多妈妈们看到宝宝一流鼻涕咳嗽马上就会吃抗生素，而抗生素对病毒引起的感冒是没有用的，对细菌引起的感冒发烧才起作用。妈妈们在给宝宝选择感冒药的时候尽量选择小孩专用、成分安全的药品。
快来看看你家宝宝对于预防缓解生病的准备都做足了吗？
