这种花亦蔬亦药,锅里煮一煮,清香鲜美,一直都喜欢。对于食者而言,世间万物皆想成为一份好食材,瓜果蔬菜,各种奇花异草,都想收入碗中,尽尝之美味,真是吃货之心呀,哈哈。今天,小编向大家介绍这种可食用的花儿,婆婆却也不知道它还能食用呢,你是否也一样没有吃过呢?一起来看看吧,锅里煮一煮,一份好汤品,一直都是最喜欢的家常好汤。
这种花儿色泽金黄,鲜艳,每年6、7月,花开正艳,它就是南瓜花。南瓜花,是蔬是药,可清湿热,消疲劳。其含有大量的胡萝卜素,蛋白质,和多种维生素,铁、钙、锌等多种微量元素,具有“微型营养宝库”之誉,也称之为“完美的营养食品。”
南瓜花,一直都喜欢的蔬菜之一,记得妈妈曾种有许多的南瓜,而我每天就喜欢去摘南瓜花了,一把南瓜花,两只鸡蛋,锅里煮一煮,5分钟就能出锅上桌,清香鲜美,刚上桌不到三分钟,一人一碗南瓜花汤,三两下都喝光了,总也吃不腻的快手汤品。
南瓜花可入汤,炒食,味道清香鲜美,加入两只鸡蛋,就是一份快手汤品了,汤品也无需要姜葱配料,只需要精盐与食用油,而其汤品有着淡淡花香,鸡蛋入锅煎一煎,香而不腻,鲜美营养,一份好汤,成本不到5块钱,营养却是翻倍,味道也鲜美,如果你也看到南瓜花,就摘一把回家做汤吧。
南瓜花鸡蛋汤
食材:鸡蛋2只、南瓜花1把、食用油适量、精盐适量。
做法:1、南瓜花一把。摘取南瓜花宜在早晨,一般在太阳刚刚出来前,其花新鲜,无虫害爬入。
2、南瓜花的花梗表层为细毛且需要撕去表层,这样花梗脆爽可口。
3、南瓜花的根蒂上,外层的也处理一下,如图。
4、处理好的南瓜花用清水泡一泡,在水中加入少许精盐,这样也可以消毒,也能洗去一些小虫。
5、锅中入油,加入鸡蛋液,小火煎一煎,煎制为鸡蛋皮,装出切为小片或切丝。
6、锅中加入清水烧开,加入南瓜花,煮一煮,南瓜花软熟后,加入精盐调味即可出锅。
7、一份快手汤品,清香鲜美,你有吃过南瓜花吗?一起来说一说吧。
小贴士:鸡蛋可以煎制后做汤,或是在南瓜花汤烧开之后,淋入蛋液也可以;南瓜花也可以搭配瘦肉或是骨汤皆可。
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