别让心灵窗户蒙尘，冬季保护眼睛，这4类人要特别注意！眼睛，是心灵的窗户，别因为不健康的生活方式让他蒙尘了。我们经常会因为长时间玩手机或者电脑而眼睛酸，涩，但是总是忍不住还要再玩一会，刷一会新闻或者抖音，其实这对眼睛来说是一种超负荷运转，一定要及时休息，补水！
眼睛是心灵的窗户
冬天因为空气干燥的缘故，身体有明显缺水感，比如皮肤，特别需要保湿，其实除了皮肤之外，眼睛也是非常需要保湿的，尤其是这4类人群要特别注意，如果发现眼涩，眼疲劳时，切不可大意。
眼涩眼疲劳
第一类人群：长期使用电子产品的人群，我想绝大部分人都中招了吧。
因为电子产品中有辐射，而且长时间眼睛对强光后就会造成干涩疲劳等情况，尤其是，拿着手机玩游戏长期盯着手机屏幕更容易出现眼部疾病，严重者甚至会出现头晕四肢乏力等症状，而出现此情况的时候一定要放下手机，适当的去做一些远眺，或者去看看带有绿颜色的物体就能缓解眼部疲劳，比如树叶小草等。
长期使用电子产品
第二类人群：长期居住在暖气家庭中的人群。
冬季北方绝大多城市都会提供暖气，也需要格外注意，暖气能够为我们提供温暖，虽然暖气舒服，在寒冷的冬季让我们不被冰冷所困扰，暖气环境也是非常干燥的，体验过的都知道，干燥的环境中也会导致我们的眼睛处于干涩疲劳等症状，如果发现眼睛酸涩且不停流泪就是眼睛干涩到极点的表现，这个时候我们可以在网上或者是实体店中购买加湿器放在屋中，如果觉得是空气中实在干燥到让人不适的话，就可以加用加湿器调节屋内的空气状况，当然室内放几盆水也是可以的额。
暖气房待久了
第三类人群：45岁以上的中年人。
45岁以上的中年人眼睛开始出现“缺油”状况，所以很多中年人都会选择购买眼药水来解决自己眼睛干涩疲劳的情况，但是用完眼药水后症状不会减轻反而会加重，这都是因为药物有副作用所导致的，如果觉得平时眼睛出现干涩疲劳的状况，可以去户外做一些适当的运动，避免用眼的时间，同时也可以吃一些保护眼睛的水果蔬菜比如玉米或者是蓝莓牛油果来改善。
45岁以上人群
第四类人群：经常戴美瞳或者是隐形眼镜的人群。
因为现在大多数人群都有着不良的用眼习惯，比如长期在电脑前以不良的姿势玩游戏工作或者是躺在床上玩手机等都会导致眼睛的视觉功能出现障碍，比如我们所称的近视眼散光眼等等，所以看不清楚周围环境，必须利用美瞳或隐形眼镜来辅助，但是时间一长反而近视度数往上升高，眼睛出现干涩或者疲劳以及痒或者是看不清楚等表现，这个时候我们就可以就需要到医院的眼科部门做适当的治疗恢复，必要时选择有框眼镜来改善。
经常戴隐形眼镜或者美瞳
结语：
别让心灵窗户蒙尘，冬季保护眼睛，这4类人要特别注意！冬季的时候，我们经常会感觉到空气中特别干燥，皮肤是最直接的体验，其实眼睛也有很明显的酸涩和干燥感，但是因为我们习惯了在电子产品的世界里，所以感官被同化了，忽略了这种感觉，而事实上我们的忽视经常给眼睛带来深刻伤害，所以，冬天更应该为眼睛保湿，如果有酸涩感，一定要注意额！
保护眼睛，爱护自己
对此，你是怎么看的呢？欢迎评论交流！
PS:图片仅供参考，如有侵权，请联系我们！
