在日常的生活中，很大一部分人会认为人性是自私的，真的是这样吗？错！因为，我们身边总能发现很多利他的善行，严谨的心理学和脑科学试验证明，无私的利他行为是人类天性的一部分，它来自于人类大脑中的杏仁体，对他人恐惧的理解和共情。杏仁体越大越发达，就越能理解他人的恐惧，越有可能做出非凡的利他行为。
《人性中的善与恶》，豆瓣评分8.4，作者是美国心理学教授阿比盖尔·马什，他认为人的利他善行是天生的，而且后天可以激发这种利他的善行。
接下来，我将从3个方面分析一下一个人激发利他善行的方法。
一、改善经济条件
一项关于美国50个州肾脏捐献情况的调查显示，经济条件比较好，生活比较优越的州，捐肾的比例明显比较高。这和很多人脑子里为富不仁的思维定式可能有点矛盾。
我们可以分析一下，经济条件较好，人们帮助他人的能力就会比较强，后顾之忧会比较少，由于经济条件极度恶劣导致心理扭曲、对人性缺乏信心的情况，也会比较少。
这可以表明，经济条件的改善，对于激发利他天性具有明显的积极作用。发展经济，提高收入水平，不仅能让你生活的更好，也能让你更善良。
二、提高文化水平
文化水平越高，知识传播越充分，对于利他主义的宣传和提倡也就越充分，有利于促使人心向善。
此外，文化水平提高了，也能够增强每个人的辨别力是非能力，这样就更好地约束自己的行为，更符合主流的价值观。这说明提高文化水平，激发人的利他天性。
三、诱发共情和同理心
有研究表明，对虚拟作品的阅读，譬如说读小说，能够显著提高你的共情能力，进而改进你对他人苦难的关怀，让你变得更加善良，更加乐于助人。相比之下，阅读非虚拟的学术著作和纪实著作没有这个效果，看电视看电影也没这个效果。原来，只有小说这样的虚拟文字，足以让你对其中人物的遭遇和情感产生代入感。
另一项试验表明，读一个关于失恋者的悲伤故事，就足以让读者变得更加愿意与他人合作。相比小说，非虚拟作品过于写实，电影电视又过于具象，反倒会对你的代入和共情造成障碍。
除此之外，还有一些精心设计的专门项目，有助于激发人类的利他本性。例如美国的“同理心之根”项目，这个项目已经持续二十年了，它针对小学生，安排他们参与照顾婴儿，以此激发孩子们的拟母亲能力，从而让孩子们从小就培养利他天性。结果孩子们的暴力行为显著减少，也更加愿意互相帮助了。
经过上面的分析，我们发现改善经济条件、提高文化水平和诱发共情与同理心可以激发利他善行，我们要对释放利他天性充满信心，因为人类社会的发展趋势，是人类的彼此伤害越来越少，而利他主义的善良行为越来越多。
