海格力斯效应—— 一直抱怨自己的工作和领导，会让你自己进入死胡同
是什么
“海格力斯效应是一种人际互动,它是一种人与人之间或群体之间存在的冤冤相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应。
表现
朋友们在一起聚会总是会各种聊天，其中谈论自己的工作是一个必选项；每次大家在一起冷场时，就会拿出工作中的事情进行抱怨，好像这样可以拉近大家的距离。
问题
每个人在工作中都或多或少的遭受过委屈，但是一味地抱怨只会让自己陷入海格力斯效应，终有一天它会把你的路堵死，你看什么都会觉得是老板同事针对你，这样的心态无疑就陷入了无休止的烦恼之中，这样，我们怎么可能工作的顺心？
怎么办
学会宽容，懂得忍耐
不管是对复仇者还是被报复的人，双方都没有胜利者
很好地解决人之间的冲突却是人生的一种智慧与艺术
通过人的理性认识，即理智来解决冲突
以德报德，投桃报李，促使社会的再次良性循环
怨报怨则是一种社会效用最差的选择，容易陷入冤冤相报无了时的泥潭
忍，不是消极，不是停顿，更不是退让，而是力量，是承担，是前进，是负责，是大仁大勇的动力
只有忘记仇恨，宽宏大量，才能与人和睦相处，才会赢得他人的友谊和信任，才会赢得他人的支持和帮助
很多时候，我们都需要宽容，宽容不仅是给别人机会，更是为自己创造机会
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刺猬法则—— 永远不要过分亲密、保持适当的距离。
是什么
刺猬法则强调的就是人际交往中的“心理距离效应”。运用到管理实践中，就是领导者如要搞好工作，应该与下属保持亲密关系，但这是“亲密有间”的关系，是一种不远不近的恰当合作关系。
表现
很多人在工作中遇到一个能和自己有相同意见的人，慢慢接触就多了，再然后就会主动聊天，把对方当做自己的好朋友，聊的很深入。
问题
在职场，对你很了解的人，最后可能是出卖你的人。你有没有发现很多秘密你只和你的“好兄弟”说了，但是最后大家都知道了。
怎么办
自以为很熟了，甚至和你的领导称兄道弟，这是很致命的事情，越熟悉，暴露在对方前面的缺点也会越多，只有保持适当的距离，不远不近，才是真正最好的关系。
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巴纳姆效应—— 面对真正的自己，工作不止你当前所在的一家公司
是什么
是指人很容易相信一个笼统的一般性的人格描述，并认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点，即使内容空洞。
表现
一周工作五天，五天里，你会想辞职三千次，很多人对自己的职业规划并不清晰，特别是刚毕业的大学生，他们甚至不知道哪个行业适合他们，往往听从家里，或者别人的建议，先安顿下来，稳稳当当就好。
问题
这样的想法往往最容易让你工作变得不开心，让你觉得只会做一件什么事情，没有其他工作能力，逐渐丧失信息
怎么办
这时候可以学习一下黄教主的霸道“我不要你觉得，我要我觉得”不要别人说你什么就是什么，就算你觉得别人的描述很符合你，那也可能仅仅是巴纳姆效应，是一个符合大部分人的描述，就如同星座描述一般，你需要找出自己特殊的点，找到自己喜欢的工作，去面对真正的自己，找到真正让自己有兴趣，可以开心的工作。
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朋友你们在职场中，是不是也有类似的经历？评论区分享一下吧？
