分手后想挽回，却因为不懂如何去好好沟通，反而把人越推越远。这样的困惑是在很多人的挽回沟通里很常见的。
二、为什么要做自我描述
当你们分手后，你们就是毫无关系的人了。你想跟对方继续保持联系的话，你就得先表明自己的身份。“我是谁？我用什么身份来找你？我为什么要来找你？我找你可以跟你说什么？”
第三点，引导ta接受你的自我描述
联系不到你的时候我总在胡思乱想，不知道自己会做出什么事来。如果你能给我一个缓冲期就好了，我会尽量克制自己不打扰你。我想让自己更平静地度过这段时间。
第三步：描述过错。
比如：“我已经为我的错误买单了，我已经失去了你。现在我们是朋友，你没有必要对我太苛刻吧。”
