香菇的营养丰富,素有“植物皇后”的美誉,具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素,它可以提高免疫、延缓衰老、防癌抗癌。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。再有营养的东西,如果做得不好吃,孩子就不买账,我家孩子一向不爱吃鹌鹑蛋,今天我就把香菇和鹌鹑蛋融合在一起做了一道鹌鹑蛋蒸香菇,这道菜色泽艳丽,酱香十足,咬一口鲜嫩多汁,一端上桌就抢光了,孩子吃完了说这个菜太好吃了,嘿嘿!这道菜做法其实不难,下面就把方法介绍给大家。
准备材料:香菇8个 鹌鹑蛋8个 枸杞8颗 葱2根
把香菇洗净中间的蒂用剪刀剪掉。
香菇凹面朝上摆盘。
鹌鹑蛋敲破,把蛋液倒入香菇中间的凹坑里。(这一步要细心,最好把香菇放平,蛋液不容易溢出)
锅里水烧开,把香菇放蒸锅里蒸15分钟。
这时把香菇蒂切粒,葱切粒。
小碗里加入香菇粒,生抽10ml,蒸鱼豉油10ml,蚝油10ml,胡椒粉搅拌均匀。
香菇蒸熟了。
把香菇用勺子舀到干净的盘子里。(不换盘子的话,也可以把盘子里的水倒掉)
热锅放少许油,加入调好的酱汁小火煮2分钟。
把酱汁浇在香菇上,撒上葱花和枸杞,美味可口的鹌鹑蛋蒸香菇就做好了。
小贴士:挑选香菇很重要,最好选肉厚实,形状成碗状的新鲜香菇,这样有足够的空间把鹌鹑蛋放里面。因为生抽和蚝油、蒸鱼豉油都自带咸味,所以不用放盐,咸淡刚刚好。