4月16日
新沟到康定 100公里
这碗面量大料足！有骑友反馈说他之前吃过没这么多，那么好吧！截图，截图，截图！下次再去要求老板就照这个图片上去做！
今天起的有点晚，醒得很早5点多吧就发圈（昨晚发圈打字一半就睡着）发美篇，不时看窗外，7点多感觉不对就下楼一看天已大亮，于是吃碗面立即出发，其实我以前带着帐篷骑车都是很佛性的！
早晨大车很少，山里空气很新鲜，适合锻炼一夜的休息感觉状态很好，离开新沟后先有两个起伏路坡度比较大，下坡也很长很陡，速度会比较快，且有U型弯，这应该是出发以来第一次遇到，可以慢点练下怎么安全压弯而不会有失控的感觉，后面一直到二郎山隧道口都是上坡路，坡度不大，但对于新手来说是有一定难度的，连续的上坡！
遇到一位骑友在推车，他和我说骑着太累了，本想多聊两句的，他一句话你先走吧，说实在的，如果现在就推车，后面的坡都去推？那么你能推到拉萨么？答案显然是否定的～
坚持！方得始终！这件事情上不是说只是你以任何方式坚持到拉萨，而是坚持你所应该坚持的所有，只到做成一件事，这个很重要!!!
隧道再短也要开前照灯，后警示灯，安全第一！
接着前面的推车问题，为什么那么多骑友坚持不下来，没有毅力，没有方法，没有包容心不能接受他人的建议……事出必有因！
上坡骑行其实并不难，心率指标好的可以用高踏频慢慢上，腿部肌肉相对有力的可以用小牙盘比一脚一脚慢慢踩，酸痛的时候再坚持两分钟酸痛感就过去了，几座山翻过去就练出来了，方法很多的～
这是青海寺院僧人朋友发来，除了感动还是感动！与人为善总是会带来不一样的回报，其实也并不是我们当初本心就想要得到的！没有功利，真好！
我在骑车旅行前后近8月的旅途中从没收到别人的恶语相向，收到的都是满满爱意与关心，这两天就两次收到路人送的柑子。学会包容这个世界的不完美，也很重要，对我们每个人来说！
二郎山隧道4000多米，对于我这辆公路车来说，简直就是噩梦，近乎平路但路面都被划小沟形成防滑路面，颠的我怀疑人生，几码的速度都不行……山地应该略好点，公路进去一定要慢点。
新沟过来上到隧道口有停车场卫生间，方便停车休息一下，等汗干了再进隧道，新沟到泸定时间很充足的！
过隧道后有一个小起伏后一直下坡，路面很多图中那种减速带，很多，有的直路在确认前后没车时借道，但弯道处切切不可。
这个时候就好解锁一个技能了，回头看后面又没车时，是否可以保证平稳不会发生摇晃，多练习多练习多练习！经常用到的！
最重要的一点，控制车速!!!
远看大渡河，今天的行程风景还是不错的，下山的路上有几个观景台，不用随便停车，不安全！
到泸定必去之处
这个就有得说咯，今天自己给自己挖坑了，一直以来我都不能吃太油腻的食物，上次用红烧肉汤泡饭，后果是三天胃胀基本没吃什么东西。
今天以为运动量大没事，但还是中招了，吃过饭到瓦斯沟胃胀四肢无力，搞得后面的30多公里上坡路可用生无可念来形容，直到快10点才到康定住下，本计划到折多塘的
今天就没吃晚饭，在携带的急救包里随便找了肠胃药吃下就躺着了，心里苦啊！
旅途的饮食还是要特别注意的，要不会严重影响旅行的质量！
出城后第一个碰到的隧道，里面的路面有多处破损，进入后须减速慢行避让。
一路风景不错，瓦斯沟开始后面沿途的居民都喜欢养花，养得很多，也好好看！
