吵架,通常是感情危机的开始,如果应对不当,就会引发最严重的情感危机:离婚。
为什么你们会吵架?矛盾只是表象原因,吵架的实质是内在负面情绪的释放,你可能对伴侣长期不满,所以通过吵架来释放负面情绪,并向他表达你的内心需要关照的信号。
所以,吵架的目的有两个,一个是表达对伴侣的不满,另一个是向伴侣传递你的内心诉求。
我们的最终目的是第二个目的,想要伴侣理解自己,明白自己的感受。但我们在言语之中,通常传递的是第一个的信号:我对你不满。
我们被情绪支配,用激烈的言辞,表达对伴侣的不满,而忽略了传递自己真实的内心感受。伴侣接收到我们传递的不满信号后,会激发起他的情绪,这时,两个人会互相对抗。
而时间一久,会形成一套沟通模式,“出现问题-吵架-言语攻击对方-对方回击或回避”。这个沟通模式固定后,会一点点的损耗感情,而感情中的问题依然存在,无法有效解决,吵架的负面情绪也会一点点吞噬彼此的爱,逐渐让感情破裂。
其实,造成问题的不是吵架本身,而是我们不懂得如何去表达爱,不懂得如何和伴侣沟通,也不知道如何去缔造良性的沟通模式。
而这些,才是好的感情最需要的东西:彼此相处的智慧。