吵架，通常是感情危机的开始，如果应对不当，就会引发最严重的情感危机：离婚。
为什么你们会吵架？矛盾只是表象原因，吵架的实质是内在负面情绪的释放，你可能对伴侣长期不满，所以通过吵架来释放负面情绪，并向他表达你的内心需要关照的信号。
所以，吵架的目的有两个，一个是表达对伴侣的不满，另一个是向伴侣传递你的内心诉求。
我们的最终目的是第二个目的，想要伴侣理解自己，明白自己的感受。但我们在言语之中，通常传递的是第一个的信号：我对你不满。
我们被情绪支配，用激烈的言辞，表达对伴侣的不满，而忽略了传递自己真实的内心感受。伴侣接收到我们传递的不满信号后，会激发起他的情绪，这时，两个人会互相对抗。
而时间一久，会形成一套沟通模式，“出现问题-吵架-言语攻击对方-对方回击或回避”。这个沟通模式固定后，会一点点的损耗感情，而感情中的问题依然存在，无法有效解决，吵架的负面情绪也会一点点吞噬彼此的爱，逐渐让感情破裂。
其实，造成问题的不是吵架本身，而是我们不懂得如何去表达爱，不懂得如何和伴侣沟通，也不知道如何去缔造良性的沟通模式。
而这些，才是好的感情最需要的东西：彼此相处的智慧。
