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秋天 很多人都忽略了这个菜 钙是蔬菜中最高的 1元钱1大把

时间:2021-06-08 02:47:59

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秋天 很多人都忽略了这个菜 钙是蔬菜中最高的 1元钱1大把

秋天,很多人都忽略了这个菜,钙是蔬菜中最高的,1元钱1大把

老妈托人从家里给我带了两包小白菜,收到的那一瞬间,就特别想念妈妈做的猪肉白菜饼,那味道是现在任何饼都无法替代的,虽然小时候家里并不算太穷,但是妈妈喜欢吃素,可真是苦了几个长个的孩子,再三要求下,妈妈都会做一道小白菜猪肉饼,只要是做了,别管饿不饿,不吃三个真对不起我的胃,以至于这么多年过去了,对这个饼依然无法忘怀。今天给大家分享一下,这两天正是小白菜上市的季节,快买点回来做吧,晚上可以多做几个,早上起来用平底锅加热一下,照样外焦内软,非常可口又营养。

猪肉的价格算是涨得越来越离谱了,以前买10块的肉能吃两顿,现在做一顿饼刚刚好,荤素搭配才是一道美食该有的,今天配上了现在最新鲜的小白菜,不得不说最不起眼的菜,反而营养是最高的。小白菜,书面名叫鸡毛菜,它的含钙量是所有绿叶蔬菜中最高的,不信你们可以查,一点也不骗人的,再秋天正是窜个子的季节,多给孩子们点吃,促进骨骼发育,长个大高个不是梦想。

【制作食材】:面粉,猪肉,小白菜,葱,姜

【制作步骤】第一步:500克的面粉,加入5克的食用盐,增加面筋性,然后用约250毫升的温水和面。和面的方法,边倒边搅拌,直到盆中的面粉都被搅拌成棉絮状以后,盆中没有干面粉的情况下,就可以下手揉了,如果比较干, 可以用手沾水和,这样的和面方法才是正确的,以免新手把握不好比例,面硬了软了没法补救。

第二步:和成光滑不沾手的面团以后,不用醒发,搓成粗短条,切成10个小剂子,约50克一个。

第三步:切好的面团整理成粗长条,如下图这样,再案板上,面团上都刷上一层食用油,然后盖上保鲜膜醒20分钟,趁醒面的时间我们去调馅料。

第四步:买回来的五花肉,做馅饼还是得有点肥肉,多瘦肉少肥肉,切成小拇指指甲盖那样的大小的方块,锅中放油,倒入五花肉,炒至变色以后,加入两小勺甜面酱,其他调料都不用放。甜面酱上色以后出锅放凉。

第五步:放凉的肉丁,装入碗中,加点姜末,葱末,食用盐,十三香粉,鸡精,耗油

第六步:小白菜焯一下,然后挤掉多余的水分,切成末,放入肉末中,搅拌均匀,这样的馅料就调好了,别看简单,好吃就行了。

第七步:醒好的面擀成一个长方形的薄片,在面团一端加入我们调好的馅料,然后头部位置用面皮把馅料全部包住卷起。

第八步:一边卷一边拉面皮,这样做出来的饼层次才会很多,边拉边卷,

第九步:收尾以后,用手稍稍整理一下,是不是很漂亮,然后再用同样的方法去做其他的饼,等下锅煎的时候,轻轻按压成饼状就可以了,不用擀。

第十步:平底锅中刷一层食用油,然后下入我们做好的馅饼,火不要太大中火就可以了,煎至一面金黄以后,翻面煎另一面,两面都金黄立刻出锅。

是不是很简单,即使是头一天做的,第二天早上拿出来,用平底锅加热以下,根刚做的一样可口好吃,一口咬下去都是焦焦的外皮,还有大大的肉块,真是太满足了,快来试试吧,没有孩子不爱的,绝对上桌就被抢光。

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