除非你没用心爱过,除非你们的爱情很短暂,还没来得及让爱养成习惯,否则分手后都会有一段时间放不下前任。这很正常,作为用心在爱的那个人,爱她已经成了习惯,甚至已经上瘾了,她突然离开你了,突然从你的生活中消失了,等于是在逼着你改掉爱她的习惯,等于是在戒你爱她的瘾,那种放不下,那种不舍和痛苦是难免的。
养成爱一个人的习惯很简单,也很享受;戒掉爱一个人的习惯则很难,也很痛苦。可是,爱情已经分手了,回不去了,你就必须要戒掉爱一个人的习惯。你只有完全戒掉了爱她的习惯,你才能恢复正常,才能不再对她上瘾。
你可以把这一切交给时间去处理,但是,时间治愈伤痛的速度,很多时候会很慢,而且在这个过程中会有其他的烦恼相伴,你不会好过。
最快捷的办法就是逼自己一把,对自己狠一点,先清除现实中所有看得见摸得着地关于前任的东西,包括删除前任的联系方式,然后在不睹物思人的情况下,努力去控制自己的情绪。不由自主想前任的时候,就逼着自己不去想,逼着自己去做其他事转移注意力。这跟戒毒是一个道理,等你养成了不想前任的习惯时,你就会自觉放下前任了。
分手后放手的过程,就是从戒掉一个习惯到养成一个习惯的过程。如果你一直不放下前任,那就等于不放过自己。你不去想办法戒掉爱她的习惯,你就很难养成新的习惯,这样一来,你不光一个人生活地很惨,而且你会感觉自己好像丧失了重新爱一个人的能力,不敢去爱别人,也不愿接受别人的爱,这种恶性循环要是持续久了,你再想好起来就很难了。
之前我们写过一个失恋男人的故事,他的情况很多人都经历过,大致是:他死心塌地爱上一个女人,爱她成了习惯,想着和她白头偕老,想着和她结婚生子。但是,女人并没有那么爱他,最后不仅不爱他了,而且开始嫌弃他,最后用一句“我们还是做朋友吧!”结束了他们的爱情,无情地把他抛弃了。
那个男人在分手后的痛苦,不舍以及对前任的留恋和很多失恋者的状态一样,总是想着和前任复合,总是想不通前任为什么那么狠心,于是就一次次去联系前任,结果换来的确实一次次拒绝和伤害。
当时他留言跟我说了他的故事,也说了他的痛苦,说怎么都不放不下前任。他说所有关于放手的道理他都懂,可就是放不下,好像着魔了一样,自己完全控制不住自己的心,控制不住自己的思绪,虽然分手了,心还在被前任牵着,一直对她有牵挂。
这种失恋的状态下,他是听不进任何人的话的。当时我也跟他说了很多,可是他听不进去,说,“等过段时间再看吧!我现在真的做不到。”
这就不在我的掌控范围内了,只能靠他自己去领悟了。
时间过去三个月之后,他昨天又找我,说,“东林老师,我放下了。你当时说的特别对,只是当时我执迷不悟,现在我好了,一切都恢复正常了。”
我当时跟他说的也就是开头讲的那些话,他当时听不进去,不过时间一天天过去,他发现他自己的状态跟我当初说的那些情况完全契合。他一次次联系前任求复合,一次次被前任拒绝和伤害,最后他自己都感觉累了,疲了,失望透顶了,不想再白费力气了,不想再作践自己了,不想再留恋了,不想再心存侥幸了,不想再揪着过去不放了,不想再跟自己过不去了,不想再庸人自扰了,然后他就开始付出行动,先是清除了现实中所有关于前任的东西,删除了前任的联系方式,然后逼着自己放手,就这样慢慢熬过来了,也就真的放下了。
分手后,暂时放不下很正常,攒够失望了,你就会自觉放下前任。这句话,只有已经放下前任的人才会明白是什么意思。你在分手后的所有庸人自扰,并不会感动前任,你一次次联系前任,注定会换来一次次失望,失望的次数多了,自然会抵消你心中对前任的留恋,甚至还可能对她反感,这时候让你坚持你也不想坚持了,因为你知道再坚持也是白费力气。
后来再遇到分手后放不下前任的人,我都不会说太多了。因为我接触过太多这样的案例了,我深知在那些失恋者刚分手时,我说再多话,再怎么苦口婆心都是白费力气。我更多的是引导他们去自己领悟,把调整改变的权利交给他们自己。毕竟是你自己的感情,毕竟是你自己需要从失恋的阴影中走出来,你只能靠自己。如果你在调整的过程中遇到了阻碍,多去翻翻我的文章,我写过很多分手方面的东西,只要你认真看,你会找到你想要的答案。
想对那些还在为分手而痛苦的人说:你爱的人离你而去,你还在想她念她,不觉得自己很傻吗?爱情是两个人的事,她离开了,只剩你一个人了,那也就不是爱情了。她都能那么狠心地放弃你,你为什么就不能洒脱地放下她?别做那个在分手后独自留在原地舔拭伤口的傻子,狠心离你而去的那个人不值得你这样折磨自己。她不爱你了,你应该收回对她的爱,把这份爱留着爱自己,留着爱那个值得你爱的人,这才是明智的
图文转载于网络。
(本文来自:百度宝宝知道 心灵物语)
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