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夏天的七月阴雨连绵 最适合进食这个 暖身养胃 我家三天两头做

时间:2024-06-09 13:00:46

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夏天的七月阴雨连绵 最适合进食这个 暖身养胃 我家三天两头做

夏天来了以后,一天比一天燥热的厉害,前些天暴热的时候就盼着能下一场雨凉快凉快,盼望着雨就真来了,雨下了头两天还挺高兴的,可后来它一下就不停了。最近全国大多地方都在不停的降雨,气温也下降了不少呢,不止气温变冷了,而且空气潮湿,这个时候身体受凉受潮就开始不舒服了。

夏天的七月阴雨连绵,最适合进食这个,暖身养胃,我家三天两头做。这些天因为连续降雨,肚子受凉比较难受,于是就在家炖了一些汤喝,一碗汤下肚,说不上来的温暖,肚子和胃都舒服了很多。这个汤就是我最喜欢的香菇鸡汤,除了可以暖身养胃之外,补气血的效果也是不错的。

鸡汤本身就是补身体的佳品,再配上营养丰富的香菇,不仅好吃,而且香菇本身带有的香味可以遮掉鸡汤的腥味,这样的搭配炖出来的汤味道鲜香浓郁。

这道汤可以边吃边喝,所需要用到的食材除了鸡和香菇之外,还需要用到的辅料有枸杞、红枣、姜片,这三种辅料都是很好的补气血的食材。将鸡清理内脏处理冲洗干净,去头去尾,最好将鸡尾部附近的两大片脂肪也去掉,可以选在用最常见的鸡,也可以选择乌鸡。将枸杞和红枣洗赶紧放在温水中浸泡上,生姜切片,香菇也洗赶紧切块儿。

将鸡冷水下锅,煮出浮沫后撇掉,紧接着加入枸杞、红枣、生姜片炖二十五中左右的时候揭盖儿,这个时候可以将香菇加进去一起炖煮了,将香菇放进去后继续炖煮四十分钟左右即可。煮好以后盛放到碗中,根据个人口味撒上一些盐,如果嫌鸡汤油的话,可以拿勺子撇去浮油后再喝。

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