我们每个人都有情绪，高兴的时候就笑，悲伤的时候就哭，情绪低落郁闷的时候就烦躁。这些情绪都给我们带来了五颜六色的生活色彩，让人生的经历充满着荆棘和坎坷。这就是人生的真实写照。你每当情绪低落烦躁不堪时，想发泄时，不如读完这五句话，看完后，你肯定有所感悟。
1、不是每一个人每天都有好心情面对自己的生活。
俗话说得好“人无百日好，花无百日红”这个道理。有些时候，正当我们做某件事情时，不好的情绪突然就来了，就是想发脾气，这种负面的情绪是 随机的，不可预测的，也算是一件很普通的事情。但我们自己要知道，它只是生活的一点黑色斑点，不要永远纠结在负面的情绪里。工作累的喘不过气，生活压力过大，这些因素会导致负能量的增加，倒不如我们找个合适方法来平复自己的心情。比如把手头的工作放一放，把想要见的人拖后在拜访，去逛街，做做运动，或者是找个安静的地方喝杯清茶，让自己的心静下来。
2、如果生活欺骗了你，让你不懂一些道理，那就勇敢的说出来吧。
生活中，我们会常常遇到不知道的事物，不理解的道理。那我们就要学习。人不是生下来就什么都会，什么都懂。他总有不会的地方，不理解的地方。不懂，不理解，我们就学，学了就懂。不会的地方，虚心向人求教，这不是丢脸的事情。
即使自己懂了，理解到位了，别说出来，自己知道就好。不需要炫耀，也不需要四处张扬，一笑处之。
3、因生活太闲，不由自主给自己制造不愉快。
人一切的烦恼都是自找的，这句话很朴实，但确实如此。我们不要过度的担心某一件事情的出现，不要过早的去猜测预设的结果，这些都是自己想出来。很多的想法在现实结果面前，都不一定都是对的，过早的揣测和担心自会让自己徒加烦恼。你会发现，很多事情的结果没有曾经预想的那么差，之前的诸多想法有时想想颇为可笑。
4、不管生活如何的变化，请不要打破自己原有的生活规律。
该吃的时候就得吃，该睡的时候就得睡。哪怕明天公司破产，哪怕家里明天生计都成问题。不如我们放宽心来，遵循自己已有的规律，好好的生活。相信自己，天无绝人之路，总能找到好的方法方式去解决和面对。
5、永远不要反复去想同一件事情，同一个问题。
不管发生的事情有多么的严重，给你造成了多少伤害，请记住：都过去了。不用再去想它了。多想无益，既然你改变不了事情的结局，那么就只能静下心诚实的面对结果。有些事情，学会面对，不实是对自己的一种心灵的解脱。
