沈梦辰和杜海涛组CP被爆的时候，很多人叹息沈梦辰是颗好白菜，杜海涛大肚子，小眼睛，在《快乐大本营》可有可无...各种吐槽。但是博主不以为然啊，不都说有趣的灵魂200多斤吗，尤其是看了最近的《身临其境》后，杜海涛在主持上的造诣还是甩出沈梦辰N条街。
作为一名主持人，最基本的就是字正腔圆，口误是就是一“车祸”，沈梦辰在这一期节目中不仅说错话，而且太难听，嘉宾得有多尴尬啊！
贾静雯配完音的时候，几个主持人都猜测是谢依霖，可沈梦辰偏偏力排众议，说不可能，从身形来看绝对不是谢依霖……呵呵呵，好尴尬，最怕空气突然安静。只能说，沈梦辰你低估了女明星对身材的在意程度。
女人最忌讳的就是问年龄，女星不惜代价永葆青春更是在意年龄，可是沈梦辰还非要问杜海涛贾静雯的年龄是不是比韩雪大？还好杜海涛巧妙化解：她们四个都是小朋友！（强将手下无弱兵，果然是跟何老师、谢娜混出来的，给海涛点赞）
一波未平一波又起，马思纯配音的时候，沈梦辰又开口了：我才是蒋薪，因为她老说自己胖！伤害了马思纯，又伤害了蒋欣。有些话人家自己可以自嘲的说，但是别人不能说，你说了就是尬！
还好韩雪出场，机灵的救了场。观众朋友们都看不下去了，各种弹幕吐槽。
第一期，嘉宾周一围需要时间调整情绪，要求暂停休息一下。沈梦辰的第一反应直接就懵了，接着问旁边的工作人员该怎么办。
拜托，沈小姐，你才是这个后台的主持人，虽然不是现场直播，但你能不能有一点点的控场自觉和能力。去问工作人员，那你存在的意义是什么？
湖南电视台《星姐选举》选美比赛亚军，长得不够清新脱俗、惊艳方物，但也不是网友口中的“丑X”；主持功力令人尴尬，但也算豁得出去；她也没有XX门等让人厌恶至极的标签，却被不少网民损称“史上最招黑体质”，博主觉得有以下两个主要原因：
1.cp炒的太恶心
在《我是歌手》中担任林志炫经纪人而声名大噪。CP炒的太糟心，逼得林志炫发声明：已有“我的她”，并非沈梦辰。《我是歌手3》担任李健经纪人，和清华哥哥抄cp，要知道音乐诗人李健和情歌王子林志炫在观众心中的才子佳人的人设，现在冒出来一个整过容的网红脸和男身组cp，别说小迷妹了，怪叔叔也看不下眼啊。
经历被爆料、被跟拍、被追问后，承认与杜海涛恋情，助力《全员加速中》播出。从此任何与杜海涛组队的任务都升级为couple任务，都自带“配合默契，情侣感十足”的新闻通稿和一袋狗粮。
2.没有代表作
微博介绍写着“湖南卫视娱乐主持人”，却是一个空荡荡的名头。沈梦辰没有自己的节目，没有热播剧女一、女二的角色，没有音乐、电影作品，除了炒作话题，她几乎不剩什么。
娱乐圈没有无缘无故的被黑，也没有仅靠小聪明便能维系的走红，撇去“黑”的浮沫，“红”的内瓤才能呈现出来，就看沈梦辰有没有“撇浮沫”的决心和魄力了。
