你有没有这样的经历？一圈朋友在一起吃饭，让你讲两句，你站起来哑口无言，根本不知道说什么。
再有是在公开场合讲话的时候，是否曾经忘词过？
咱们今天就要解决忘词和卡壳的问题，让大家能够做到脱口而出。
你需要做下面这三个步骤，就能够变成一个脱口而出的人。
第一个步骤，叫准备资料库。
在跟长辈说话的时候不因为紧张而卡壳，也不会在需要你说祝酒词的场合哑口无语的话，那么你需要做一个资料库，这个资料库里面是针对多个场景的多种反应。
举个例子，比如以前我长得很胖，我最胖的时候体重高达130斤，然后经常有人嘲笑我，说我是个胖子，有的时候，我觉得你的玩笑很好玩，我会愿意去听。但有的时候，我觉得这个人说话非常讨厌，我就会感觉自己被冒犯了。
大部分人开的玩笑，实际上都不会让人舒服，为了能够更好地回应别人给我开的这种玩笑，我把他们的玩笑分成了两类：
第一种，对方无恶意，但是频出恶语。就是对方是个好人，也没有什么坏心眼在里面，但就是说话老讨厌。
第二种，对方有恶意。有时候有些人开玩笑，他就是有不好的意思在里面，他就是取笑你，看不上你，或者拿你去取悦别人。这种都被我列为有恶意的情况，是需要反击一下的。
所以针对这两种情况，你可以提前把反应准备好。
这些都可能是你的回应方式，所以你知道为什么自己说话老是说不上来，容易卡壳吗？
比如你被人开了一个关于胖的玩笑，实际上你很不舒服，想回击一下。
其实这时候你的大脑当中，翻滚着很多的想法，选择的过程就会让你比别人慢一拍，
有些人就很熟练的回应说：“你才胖，又没吃你家米。”
到你这，你不知道应该回应哪个合适，挑选的过程就已经浪费了很长时间。
更何况你当时还是有情绪的，因为你不高兴，情绪影响你的发挥，再有，即便你想到了其中一种回应方式，你用起来也不见得熟练。
比如你想通过自嘲去反击对方，可是自嘲的话应该怎么说？不熟练，所以你说不上来。
以上就是为什么你在这种场合，总是说不上来话和卡壳的原因。
我们解决的方案就是我刚刚说的第一个步骤，准备一个庞大的沟通行为资料库，在这资料库里面，有各种情形下的各种反应，这些实际上都是你应该提前准备好的，这样你就能够快速的成为一个说话高手。
那些差劲的沟通者之所以每次都支支吾吾的，之所以每次回到家，才想起来自己当时应该说什么，就是因为他们没有准备好的资料库。
他们每次回到家之后，都跟自己说：“我今天表现得不好，下一次的时候应该更勇敢一点，或者下一次应该更机灵一点。”
是不是经常做这样的反悔？你有没有发现，勇敢和机灵都是没有办法实施的一些东西，你怎么样算勇敢，怎么样算机灵呢？
所以你要准备一个资料库，而且这个资料库里面应该对每个情形的每个反应，都具体的描述应该怎么做。
你不能说：“我下次要勇敢一点，下次要机灵一点”这种话，你应该跟自己说：“如果对方开玩笑说我胖，我应该说什么。”很具体的几种反应可挑选。
所以我说明白了，一个差劲的沟通者，第一就是他们没有一个具体的资料库。
第二个步骤，练习。
差劲的沟通者之所以差劲的第二个原因，是因为他们练习提取的次数太少了。
这就是我们接下来第二个步骤要讲的，如果你想成为一个高手的话，第一，你要准备资料库，第二，你要去练习提取。
你要经常找到机会去练习，一样的，演讲之所以难，是因为你是在一个紧张强度很高的状况下，去说话。
日常沟通，让你站起来说几句，是一个很紧张的状态，所以你会表现不好。
如果你想表现好的话，就必须经过提取练习，就是你那个资料库里面有东西，但是你要去练习，把它准确的提取出来。
当别人给你开玩笑，说你为什么这么胖的时候，你应该在你的资料库里面，快速的找到针对于胖的几种反应，然后把它提出来。
如果你因为紧张和着急忘了，你准备的资料库就用不上了。
所以这是第二个步骤，叫提取，我们要经常去练习提取。
第三个步骤，叫匹配。
面对一种情景特别是比较棘手的情况下，作为一个高手，我们已经准备好了很多种回应方式。我们要有意识地从中选一个对自己最有利，对别人最有效，最适合当下情境的方式去回应。
当这个方式没有取得一个理想结果的时候，我们要迅速地做出调整，换另外一个方式去接应。
如果说所有的方式都不合适，那么回到家里面去做总结，去想想看，为什么我列举的所有回应方式都不适应，是不是应该有一些其他的更好的回应方式？
回到家之后看看书，百度一下，查查资料，知道在这样的情况下，到底应该怎么说话，然后再把说话的方式，补充到自己的资料库里面。
这是成为高手的第三个步骤，叫匹配。
从准备具体的资料库，第二，练习题取，第三，准确匹配，这三个步骤一直循环去使用，慢慢你会成为一个能够脱口而出的人，你不会再在关键时刻大脑一片空白了，这个过程反复去练习就好了。
我想告诉大家的是，生活当中有太多这种说话的情境，是可以提前准备的。有的时候我们之所以表现不好，就是因为准备的不到位。
如果你是一个有心人，你把这些说话的情境都提前准备，并且做了提取练习，能够准确匹配之后，你会发现生活当中的说话情景，也不过就那么多，你一直为之烦恼的不知道应该怎么说话的场合，也就那么多，慢慢你就会变得更加自信和自如。
这篇文章想解决大家在日常生活当中，总是说不上来话的问题。
