你有没有这样的经历?一圈朋友在一起吃饭,让你讲两句,你站起来哑口无言,根本不知道说什么。
再有是在公开场合讲话的时候,是否曾经忘词过?
咱们今天就要解决忘词和卡壳的问题,让大家能够做到脱口而出。
你需要做下面这三个步骤,就能够变成一个脱口而出的人。
第一个步骤,叫准备资料库。
在跟长辈说话的时候不因为紧张而卡壳,也不会在需要你说祝酒词的场合哑口无语的话,那么你需要做一个资料库,这个资料库里面是针对多个场景的多种反应。
举个例子,比如以前我长得很胖,我最胖的时候体重高达130斤,然后经常有人嘲笑我,说我是个胖子,有的时候,我觉得你的玩笑很好玩,我会愿意去听。但有的时候,我觉得这个人说话非常讨厌,我就会感觉自己被冒犯了。
大部分人开的玩笑,实际上都不会让人舒服,为了能够更好地回应别人给我开的这种玩笑,我把他们的玩笑分成了两类:
第一种,对方无恶意,但是频出恶语。就是对方是个好人,也没有什么坏心眼在里面,但就是说话老讨厌。
第二种,对方有恶意。有时候有些人开玩笑,他就是有不好的意思在里面,他就是取笑你,看不上你,或者拿你去取悦别人。这种都被我列为有恶意的情况,是需要反击一下的。
所以针对这两种情况,你可以提前把反应准备好。
这些都可能是你的回应方式,所以你知道为什么自己说话老是说不上来,容易卡壳吗?
比如你被人开了一个关于胖的玩笑,实际上你很不舒服,想回击一下。
其实这时候你的大脑当中,翻滚着很多的想法,选择的过程就会让你比别人慢一拍,
有些人就很熟练的回应说:“你才胖,又没吃你家米。”
到你这,你不知道应该回应哪个合适,挑选的过程就已经浪费了很长时间。
更何况你当时还是有情绪的,因为你不高兴,情绪影响你的发挥,再有,即便你想到了其中一种回应方式,你用起来也不见得熟练。
比如你想通过自嘲去反击对方,可是自嘲的话应该怎么说?不熟练,所以你说不上来。
以上就是为什么你在这种场合,总是说不上来话和卡壳的原因。
我们解决的方案就是我刚刚说的第一个步骤,准备一个庞大的沟通行为资料库,在这资料库里面,有各种情形下的各种反应,这些实际上都是你应该提前准备好的,这样你就能够快速的成为一个说话高手。
那些差劲的沟通者之所以每次都支支吾吾的,之所以每次回到家,才想起来自己当时应该说什么,就是因为他们没有准备好的资料库。
他们每次回到家之后,都跟自己说:“我今天表现得不好,下一次的时候应该更勇敢一点,或者下一次应该更机灵一点。”
是不是经常做这样的反悔?你有没有发现,勇敢和机灵都是没有办法实施的一些东西,你怎么样算勇敢,怎么样算机灵呢?
所以你要准备一个资料库,而且这个资料库里面应该对每个情形的每个反应,都具体的描述应该怎么做。
你不能说:“我下次要勇敢一点,下次要机灵一点”这种话,你应该跟自己说:“如果对方开玩笑说我胖,我应该说什么。”很具体的几种反应可挑选。
所以我说明白了,一个差劲的沟通者,第一就是他们没有一个具体的资料库。
第二个步骤,练习。
差劲的沟通者之所以差劲的第二个原因,是因为他们练习提取的次数太少了。
这就是我们接下来第二个步骤要讲的,如果你想成为一个高手的话,第一,你要准备资料库,第二,你要去练习提取。
你要经常找到机会去练习,一样的,演讲之所以难,是因为你是在一个紧张强度很高的状况下,去说话。
日常沟通,让你站起来说几句,是一个很紧张的状态,所以你会表现不好。
如果你想表现好的话,就必须经过提取练习,就是你那个资料库里面有东西,但是你要去练习,把它准确的提取出来。
当别人给你开玩笑,说你为什么这么胖的时候,你应该在你的资料库里面,快速的找到针对于胖的几种反应,然后把它提出来。
如果你因为紧张和着急忘了,你准备的资料库就用不上了。
所以这是第二个步骤,叫提取,我们要经常去练习提取。
第三个步骤,叫匹配。
面对一种情景特别是比较棘手的情况下,作为一个高手,我们已经准备好了很多种回应方式。我们要有意识地从中选一个对自己最有利,对别人最有效,最适合当下情境的方式去回应。
当这个方式没有取得一个理想结果的时候,我们要迅速地做出调整,换另外一个方式去接应。
如果说所有的方式都不合适,那么回到家里面去做总结,去想想看,为什么我列举的所有回应方式都不适应,是不是应该有一些其他的更好的回应方式?
回到家之后看看书,百度一下,查查资料,知道在这样的情况下,到底应该怎么说话,然后再把说话的方式,补充到自己的资料库里面。
这是成为高手的第三个步骤,叫匹配。
从准备具体的资料库,第二,练习题取,第三,准确匹配,这三个步骤一直循环去使用,慢慢你会成为一个能够脱口而出的人,你不会再在关键时刻大脑一片空白了,这个过程反复去练习就好了。
我想告诉大家的是,生活当中有太多这种说话的情境,是可以提前准备的。有的时候我们之所以表现不好,就是因为准备的不到位。
如果你是一个有心人,你把这些说话的情境都提前准备,并且做了提取练习,能够准确匹配之后,你会发现生活当中的说话情景,也不过就那么多,你一直为之烦恼的不知道应该怎么说话的场合,也就那么多,慢慢你就会变得更加自信和自如。
这篇文章想解决大家在日常生活当中,总是说不上来话的问题。