很多人都知道喝酒伤肝，但是在我国无论是在好友聚会还是在工作场合上都需要喝酒，我国更是有无酒不成席的风俗，因此很多男性即使是不愿喝酒，纵然也是知道喝酒对身体有害处也不得不喝。长期喝酒的人在喝酒之前牢记这三句话，肝脏或能少受一些伤害，一起来看一下吧。
不要空腹喝酒
酒精渗入人体之后，需要经过肝脏的代谢和解毒，从而就会加重肝脏的负担，而且酒精在进入人体之后，首先会进入我们的胃部，过多的酒也会刺激到我们的胃部，因此大家在喝酒之前一定要记住不要空腹喝酒，空腹喝酒对于肝脏和胃的伤害会更大，在喝酒之前尽量吃一点食物，喝点牛奶或酸奶，也能降低酒精的吸收率从而减轻酒精对肝脏的伤害。
不要喝混搭酒
很多男人在一起聚会的时候，往往是红酒白酒啤酒混着喝，如果长时间喝混搭酒，不仅够容易喝醉而且还会加重对肝脏的伤害，长期喝混搭酒，能加快身体对酒精的吸收速度，而且还能加重酒精对肝脏的负担，喝混搭酒，出现酒精中毒的概率也会大大提高。
熬夜时不要喝酒
喝酒伤肝，熬夜也伤肝，如果两项同时进行的话，给肝脏的伤害也会达到加倍，为了你的肝脏健康，在熬夜的时候不要喝酒，喝酒的时候也不要熬夜，希望大家能够牢牢记住这几句话。
虽然我们的肝脏上没有痛觉神经，一般情况下他会任劳任怨地为我们服务，但是我们也要懂得珍惜我们的肝脏，一旦肝脏受损严重的话也会彻底崩溃。希望大家在日常生活中多吃一些养肝护肝的食物，多多关注我们的肝脏健康，对于伤肝的这几件事最好少做。
以上这三种行为，你在平时喝酒的时候是否做过呢？希望看完这篇文章之后，大家要积极改正自己的不良习惯。对此问题如果您还有其他疑问或补充，欢迎到下方评论去留言讨论，
