孕晚期胎儿“猛长”有这些信号 孕妈放宽心 补充营养很重要

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

在十个月的怀孕过程中，宝宝们要从一颗小小的受精卵逐步发育到一个正常的婴儿。这其中要经历很多个时期，包括着床期、发育期、猛长期等。

每一个时期都至关重要，尤其是孕晚期的猛长期，这个时期如果孕妈的营养跟不上的话，将会非常影响宝宝的健康发育。

孕晚期胎儿“猛涨”让宝妈苦不堪言，医生却说：正常

蓉蓉是一名十足十的“晚婚晚育”青年，30岁才结婚的她已经过了怀孕的最佳年龄。大龄孕妇加上卵巢囊肿的蓉蓉在备孕路上也是吃尽了苦头，三天两头地跑医院，和医院妇产科的医生都“混熟”了。

终于，也许是上天听到了蓉蓉日复一日的祈祷，在结婚一年后，蓉蓉终于怀孕了。为了保住这个孩子，蓉蓉早早就辞了职，专职待产。

不知道是不是由于年龄因素，孕早期的蓉蓉妊娠反应格外严重，整天呕吐不已，吐得她面如菜色。怀孕7个月后，蓉蓉终于结束了“呕吐生涯”，平平安安地进入了孕晚期。

到了怀孕30周的时候，原本食欲不振的蓉蓉突然胃口大开，每天要吃5顿饭，而且开始出现浑身乏力的情况，蓉蓉以为自己吃坏了东西。

怕影响到孩子，忙到医院进行检查，结果医生却告诉她这些都是正常现象，并为蓉蓉打了一剂预防针：孕晚期的孕妇由于胎儿进入了猛长期，胃口会变好。但随着宝宝的不断长大，腹部的压力也会与日俱增，经常会感到疲惫、嗜睡。

除此之外，月份越大，孕妈们就会越感到行动不便，尤其是到了胎儿入盆的时候，孕妈们还会出现耻骨疼、盆骨疼、尿频等症状。

蓉蓉将医生的嘱咐牢记于心，果不其然，在怀孕37周的时候，蓉蓉越来越感到疲惫与行动不便，感觉自己像一只老年企鹅，不仅如此，孕晚期的蓉蓉每隔一小时就要上一次厕所，时不时的腰痛和耻骨痛也是让她彻夜难眠。

这时候蓉蓉总会咬咬牙安慰自己：“坚持就是胜利！生完孩子就好了！”

孕晚期胎儿猛长的信号有哪些？

1）孕妈食欲大增

很多孕妈在孕早期和孕中期由于妊娠反应都会食欲不振，但到了孕晚期，会突然食欲大增，胃口变得极其好，尤其是到了晚上的时候，经常要加餐，不吃东西就饿得睡不着。

宝宝在胎儿时期，主要是通过吸收孕妈体内营养进行成长发育的，孕妈在孕晚期食欲大增正是说明了宝宝吸收速度变快，进入了猛长期，需要更多的营养来保证发育哦。

2）胎动明显

在怀孕16周到19周的时候，孕妈们就能感受到宝宝的胎动了。随着宝宝的不断成长，孕妈们感受到的胎动也会越来越明显。

尤其到孕晚期的宝宝猛长时期，这时候胎儿异常活跃，时不时地就会给妈妈来一剂“左勾拳”或者“右踢脚”，有时候也会和妈妈进行互动，劲儿大的宝宝还会踹到妈妈的肋骨，造成孕妈肋骨疼痛。

这些“动静”正是说明宝宝发育很好，而且进入了高速发育的“猛长期”。

3）孕妈感到疲惫

孕晚期孕妈的肚子会越来越大，也会经常感到疲惫、困倦，这是因为宝宝进入猛长期后需要吸收和消耗大量妈妈的能量，而且随着宝宝重量的不断增加，孕妈们的日常动作进行起来也会耗费更多的精力，因此会感到疲惫。

那么，晚期孕妈应该怎样养胎呢？

1）科学补充营养

孕晚期，胎儿进入了猛长期，需要从孕妈身体内吸收更多的营养来维持发育，这时候孕妈们要比平时更注重营养的摄入。

尤其是钙和铁，缺乏钙和铁元素会让孕妈腿抽筋、骨质疏松、贫血，也会造成胎儿发育不良。

孕妈们可以在孕晚期多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，适当的辅助一些孕期综合维生素，保证宝宝日常发育所需要的营养。

2）合理控制体重

胎儿在孕晚期会进入猛长期，体重增长会非常快。但胎儿的体重不是越重越好，保持在5.5斤到7斤之间，是最适合顺产的体重，一旦超过8斤，宝宝就会变成“巨大儿”，很容易造成难产。

因此，孕妈们在孕晚期即使胃口大开，也要适当的进行控制，不要让自己和胎儿的体重超标。

3）尽量卧床休息

随着胎儿的不断成长，孕妈们在孕晚期会格外疲惫，这时候如果进行大量运动，或者休息不好的话孕妈很容易出现早产的情况。

为了保证宝宝足月出生，孕晚期的孕妈们尽可能多的卧床休息，不仅是让自己为顺产储备体力，更重要的是为宝宝提供更多的休息时间，促进宝宝大脑发育。

宝妈们，你在孕晚期感受到宝宝的“猛长”时刻了吗？快来评论区分享你的故事一起讨论，更多母婴育儿知识请关注我们，喜欢请点赞或分享给更多的人！

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