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近来在知乎上看到这样一个提问。网友大东很为自己的自卑性格困扰。“我不知道我从什么时候开始变得很自卑，我不愿意相信我所取得的成绩是实力的证明，我总觉得我是靠运气的浑水摸鱼。”显然，造成大东如此怀疑自我必定事出有因。
“我的父母对我很严格，即便我取得高分，他们也很少表扬。‘你这都是靠运气，一次两次还行，时间长了就看出差距了！’‘他啊，无非是点小聪明，经不起推敲的！’不管在人前还是在人后，父母总喜欢给我贴上靠运气的标签。”
显然大东的自卑性格和父母的差评标签大有关系。而大东的父母在平常生活中也并不少见，习惯了打击式教育方式的父母，从来不会有话好好说，随手就给孩子贴上一张差评标签更是常事。一、什么是“贴标签”？
在心理学上，有这样一个定义，它被称为“标签效应”（Labeling theory），它强调的是当个体被他人用某些定义或者词汇加以描述、概括后，个体的自我评价自己行为表达会潜移默化中受到影响。由此可见，我们所说的贴标签就是一个定义、描述个体的动作。
这种行为在生活中时常发生，尤其在家庭教育中较为常见，父母给孩子贴标签从来都是信手拈来。不过贴标签的效果却常人们所忽略。美国的心理学家贝克尔提出，个体一旦被贴上标签，就有很大概率成为标签所形容的那样的人。
二战时期，心理学家由此进行了心理实验。研究人员故意挑选一些自由散漫，不守规矩的士兵，要求他们频繁地给家人写信，描述自己在部队十分优秀，严格遵守军纪。没想到一段时间后，这群士兵的表现有了很大改变，越来越像心中描述的样子。
心理学家认为，人们容易形成一种叫做感知定式的思维模式，无意间用固有的认知去评判他人，由此人们看到了自己认为的景象，而这些景象却并非真实。这个过程中固有认知评价得到强化。看得出来标签效应是一种中性的词汇，它发挥着怎样的作用完全在于父母们如何使用它。
二、“贴标签”对孩子的成长有什么利弊？
√ 贴标签所带来的好处：
鼓励的标签让孩子更加积极
父母的评价对于孩子而言非常重要，当父母给予孩子正面评价时，父母会发现孩子变得积极得多。鼓励性的言语总是能够激发出孩子身上更多的行动力和行动热情。父母们一句鼓励的话语有可能就成了孩子成功的助推器。不过很多家长却不愿意鼓励或者不会鼓励，显然这就失去了生活中助力孩子成长的契机。
表扬的标签让孩子获得正向评价
中国式父母习惯了谦虚或者假装少许，表扬孩子的情况少之又少。而当父母愿意表扬孩子时，父母会发现孩子会因此自信很多，对于自我评价也更加的正面。中国式父母表扬孩子的语句也较为单调“你最棒”几乎成了大多数父母的表扬固定句式，适当地换换内容，孩子会更喜欢。
√ 不良标签带来的坏处：
刻意贬低的标签让孩子很自卑
父母对孩子的爱不可置否，但是刻意贬低孩子的情况也时有发生。带有情绪地否定孩子，让孩子的自我评价受到破坏。贬低孩子的标签让孩子产生自我怀疑、自我否定。父母的贬低就像一把刀，专门挑孩子内心最脆弱的部位扎。
缺乏了解的标签让孩子常被误解
父母虽然与孩子亲密，但是却也仍然有对孩子误解的时候。缺乏了解真相的耐心很有可能误解了孩子的想法和行为，这时候的标签通常是父母的自以为是，孩子的无可奈何。父母虽然与孩子每天都见面，但是真正了解孩子的家长却不多，这是父母们不可回避的教育窘境。多点了解会让亲子关系更亲密，贴的标签也更中肯。
嘲讽侮辱的标签让孩子自尊心受伤，“你是猪脑子吗？”“你就是这么不听话”这些标签式评价不仅是差评，还会让孩子的自尊心受伤。孩子的心思敏感而细腻，父母的嘲讽、侮辱会在孩子的心上划出伤疤。嘲讽孩子的父母是最愚蠢的，明明很爱孩子却把孩子推得离自己越来越远。辱骂的标签对于孩子来说实在是太过残忍。
三、正确使用“贴标签”，是给孩子最大的鼓励
给标签加点具体内容
有内容的标签让孩子更加容易接纳，再好听的标签也会因为泛泛之谈而让孩子觉得习以为常，有内容的标签才会让孩子获得成就感。“孩子你很棒”远不如“孩子你把作业写完了很棒”更加能够后引起孩子的注意。有了具体的内容，孩子会觉得父母确实很用心地关注自己，孩子内心更有成就感。
多贴激励标签
激励的标签让孩子正向的行为得到强化。正向激励标签就需要父母有话好好说，相信孩子的能力，愿意多点耐心和认可的鼓励孩子，会让孩子更有可能作出成绩。激励的作用虽然是在精神上的，但是却是可以促使行动力大为提升的秘诀。
拒绝标签过度正面化
差评标签让孩子厌恶，而过度的正面标签有可能会让孩子的成长受限。孩子的未来有很多可能，别因为父母说“这孩子是弹钢琴的料”就让孩子放弃对篮球的喜爱。正面标签也要适合而止，不对孩子设限，让孩子自由成长很有必要，过犹不及的道理父母理应懂得。
《遇见未知的自己》一书中提到，标签会让个体短时间内得到认同，有助于自我定位，但是过分执着于此，反倒让人迷失，错过了未知的自我。所以，贴标签也要有讲究，适合孩子的才最恰当，把握好尺度才最有效。
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