现在的你正在慢慢变丑哦！
在这个看脸的时代
你还不注意自己的颜值么
不过为了避免你们的颜值下降找不到对象
小编这里要告诉你影响颜值的一种行为
用嘴呼吸
你现在是不是在尝试
自己究竟是鼻子还是嘴巴呼吸了
不过
小编建议你在放松的时候去尝试
如果真的长期用嘴呼吸
就会形成后缩面容
（一张图告诉你什么叫后缩面容）
其实，用嘴呼吸，不仅会让我们变丑，还会吸入一些不利于人体的物质。正常情况下，用鼻子呼吸，鼻子中的鼻毛可以过滤掉大量的细菌和灰尘。
为什么长期用嘴呼吸等于毁容呢？
当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时，我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来，不再贴着上颚内壁，而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。
1、用嘴呼吸容易导致龅牙
当正常呼吸时，舌头是紧贴上颚内壁的，顶住整个上颚内壁，舌头的力量就会促进上颌骨正常发育，只有上颌骨正常发育了，牙齿才有足够的空间排列。
2、用嘴呼吸容易导致下巴后缩、面部塌陷
在我们的面部，骨骼的发育是和肌肉的力量是平衡的，如果肌肉的力量不正常，那一定会造成骨骼的发育异常，因为肌肉是给骨头塑形的。
如何纠正用嘴呼吸呢？
1、去除病根、通畅上气道
有部分人用嘴呼吸是因为鼻子堵塞，只有用嘴进行呼吸。
有部分人有鼻炎等疾病，这种情况需要及时就医治疗，对症下药，以便改掉用嘴呼吸的习惯。
2、纠正不良习惯
平常运动时，尽量用鼻子进行呼吸，很多人在运动时，总是喜欢把嘴巴张很大，用嘴来呼吸，这种习惯是很不好的。
[建议]
平常可以多做闭口鼓起的练习，有助于改掉坏习惯。
天气逐渐转凉很多呼吸方面疾病慢慢出现
小编赠送一条有关呼吸方面的知识---慢性阻塞性肺部疾病
慢性阻塞性肺部疾病的临床特征：
反复咳、痰
气短或呼吸困难
喘息和胸闷
慢性阻塞肺部疾病是怎么引起的呢？
01 吸烟
这是很重要的发病因素，吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟的高2-8倍，烟龄越长，吸烟量越大，慢性阻塞性肺部疾病的发病率就越高。
02 空气中污染
大气中的有害气体（如二氧化硫、氯气等）损伤气道粘膜和其细胞毒作用，是纤毛清除功能下降，粘液分泌增加，为细菌感染增加条件。
03 感染
感染是慢性阻塞性肺部疾病急性加重的重要因素之一，病毒、细菌和支原体是本病急性加重的重要因素。
04 职业性粉尘和化学物质
当职业性粉尘和化学物质（过敏原、工业废气等）污染等，浓度过大或接触时间过长，很容易导致慢性阻塞肺部疾病
05 遗传
END~~~
还想知道什么，评论区告诉小新哟~
