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在孩子出生后，家里家外都是一片欢声笑语，每一位家庭成员都为迎接新到来的小宝宝欢欣雀跃，但有件事却难坏了新手妈妈们，因为宝宝在刚出生时经常要一个夜晚醒来好几次找妈妈喂奶，这就导致宝妈们的睡眠时间严重不足，那么孩子究竟在多大才能睡“整觉”呢？毕竟妈妈们刚刚生产正处于非常重要的恢复阶段，但孩子每时每刻都需要有人照料。
因此我们总是希望孩子跟大人一样能够一睡一整晚，这样家长们也就能够更好的休息。那么我们再仔细想一下，为什么孩子不能连续睡呢？其实是因为孩子大脑的发育还没有完全，褪黑素和皮质醇的分泌都没有达到能够连续维持的浓度，而且孩子在成长过程中大脑的活跃也反映了他们正在努力长大，此外还有胃容量小容易饿的原因。
总之我们不能期盼孩子一生下来就能睡“整觉”，但可以慢慢培养孩子睡觉的时间增加，四个月内都是能够帮助孩子进阶的好时期。因为孩子不断长大，半夜醒来也由生理原因转变为心理原因，可能也是一种养成的习惯，因此家长要在这个阶段，引导他表达自己的需求再正确面对，而不是只知道哄着，所以妈妈们要注意以下这四个方面，培养孩子能够睡的时间更长。
第一，尊重宝宝的生理规律，不要和别人比较
我们总不愿意家长把我们和别人家的孩子做比较，这个道理也适用在刚刚出生的婴儿身上，但更重要的是妈妈们要调整好心态，尽量避免把自己的孩子跟朋友或者其他人的孩子相比较，因为不是每一个孩子适应所需要的时间都相同，这些小小的个体差异可能就会导致妈妈们焦虑不已，久而久之也会影响到孩子，让宝宝们更加不能安心入睡。
因此希望每一位家长都能坚信自己的孩子是世界上独一无二无法代替的，我们只要尽最大努力去保护去教导就可以了，其他的还是要尊重自然规律，给予孩子们足够的爱护与尊重，充分相信他们成长的可能性，这样孩子们也会无压力的不断发展下去。
第二，培养宝宝的接觉能力
还有一种可能是孩子们对外界环境变化比较敏感，有些时候总会用一些动作或者哼哼来表达自己受到了干扰，并为了应对即将进入更深层次的睡眠，但有时候妈妈们总会误解孩子的这些行为，认为孩子这时候需要不断安抚才能继续睡眠，所以就导致了孩子对父母的依赖，长此以往不但不能提高孩子对外界的抵抗与接受能力，还会让孩子更难保持深度睡眠。
面对这种情况，家长要多加观察，给孩子一些时间适应，如果能够继续睡觉就不需要额外安抚，这样也避免了家长错误的行为对孩子的成长造成影响。
第三，培养规律的睡眠习惯
孩子的睡眠也需要家长帮助养成良好习惯，要让孩子们在睡眠时建立起昼夜意识，培养他们调节的能力，比如，在特定的时间段里明确规定孩子睡觉的时间，并且有意识地引导孩子在规定时间内睡觉，但最重要的是规则要因人而异。
第四，在合适的时候断夜奶
虽然国际上的卫生组织和我国的母婴健康保护协会都建议家长在有条件有能力的情况下，母乳喂养到两岁，但由于现在时代的发展，很多家长在孩子刚刚六个月就去上班，这样就大大减少了日常生活中的喂奶时间与次数，增加了孩子夜晚摄入的量，也给孩子和妈妈们的睡眠带来了极大的影响，所以妈妈们一定要为了孩子的生长发育及时断奶。
如果孩子出现深夜醒后只能依靠母乳才能继续睡觉，又或者他们只是为了得到安抚才哭闹着想要吃奶，宝宝的牙齿也会因为不能承受母乳中的糖分而变黑，因此妈妈们一定要注意这些情况，用相应方法解决问题。
最后，希望每一位宝妈都能把握住孩子出生后的四个月，帮助孩子养成良好的睡眠习惯，注意四个方面，解放每个晚上需要完整睡眠的自己。
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