每个孩子都是家里的小天使，孩子的成长过程也是每个家长都很关注的，把孩子培养成健康
又聪明也是每个家长的心愿。但是养孩子真的不是简单的事情，这其中有太多不确定因素了，
尤其是孩子的健康状态往往牵动着父母的心。
前段时间，我闺蜜的女儿因为脾虚又去了医院，之前那么活泼可爱的孩子，现在看起来病恹
恹的，无精打采。闺蜜说，平常她和她老公都忙着上班，早餐啥的都是随便应付的，很少自
己做，但是他们不知道的是，长期让孩子吃这些食物，就容易让孩子不长个，孩子停止发育，
才8岁，看起来比同龄人矮了半截，很后悔。
不管怎样，孩子的早餐都是不能马虎的，尤其是处于成长发育期的孩子更要注重早餐的质量。
不能随便应付，否则容易影响孩子的发育和长个。
一、提醒：常给孩子喂3物，易导致脾虚、不长个，已经有孩子因为长期吃这些2年不长个
了：
1、油炸食物
油炸食物虽好吃，但是热量高，没有营养，而且还不易消化，要是经常给孩子当早餐吃，容
易增加脾胃的负担，引起积食，阻碍孩子的成长。
2、早餐牛奶
有些早餐的摊位会出售一些打着“早餐牛奶”称号的牛奶，但是要注意甄别，为了节省成本，
有些牛奶的含量不纯，而且还添加了很多添加剂，或者一些不知名的成分，并不是真正的牛
奶，长期喝，也会影响孩子的发育。
3、糕点
这类早餐虽然方便好吃的，但是也含有很多的糖类或者是添加剂，没有营养，长期吃也容易
增加孩子的脾胃负担，影响发育。
二、孩子脾虚，身体会有4个异常：
1、胃口下降
脾胃不好，脾虚了，就容易积食，消化不了，那么孩子就不愿意吃饭，胃口差，进而导致营
养吸收不了，就会比同龄人瘦小、矮小。
2、口臭明显
要是发现孩子口气难闻，有明显的酸臭味，也说明孩子脾虚了，积食了，食物不消化，从而
导致散发出难闻的口气。
3、面部无光泽
脾胃不好，脾虚的孩子，就容易气血不畅，面部无光泽，有些还有明显的眼袋，鼻梁发青，
眼袋发青等。
4、容易感冒发烧
脾虚，容易抵抗力下降，那么孩子就容易感冒发烧。
三、古语讲：“脾胃不好，百病丛生”，想要孩子脾虚好，需做到3点：
1、饮食调理
当家长判断孩子有脾虚、积食的情况后，可以给孩子吃些红瓶蛋白锌来缓解，是在中医原基
础上改进成的食方，含有山药、猴头菇、柠檬等成分，能健脾补虚，改善孩子脘腹胀痛，消
化不良，开胃消食，还能促进吸收，改善食欲，提高孩子的胃口，缓解脾虚、积食、便秘、
食欲不振的情况。
此外，还添加了蛋白锌硒，能给孩子补充锌元素，促进孩子长高，提高身体抵抗力，有利于
孩子健康成长。
2、多运动
孩子脾虚，积食了，也要注意多进行一些户外运动，像跑步、打球等都是不错的，经常运动，
可以提高孩子的消化能力，也能帮助提高孩子的抵抗力。
