文/孕妈咪(原创文章,欢迎转载分享)
孕期是准妈妈与胎宝宝“同呼吸、共命运”的关键时期,尚且呆在妈妈子宫里的胎宝宝,无法直接进行饮食,也不具有自主则食的自由,所有的营养来源都要靠母体输入。
所以老一辈人常用“一个人吃、两个人补”来形容妈妈孕期阶段。胎宝宝在妈妈腹中会感受到饥饿吗?如果母体有这些生理反馈,那代表胎宝宝发出了“饥饿信号”。
孕期营养不良孕妈有感觉吗?有这些反馈感知,可能是胎宝“饿了”
案例:
肖肖怀孕前是平面模特,出于职业习惯,她对自己身材管控非常严格。
但是怀孕后,肖肖妈就叮嘱她:“现在你不是任性的阶段,你要多吃食物才能保证胎儿的成长。”
可肖肖担心产后身材恢复不好,饮食方面还是严格自我控制。但到了孕中期,肖肖的孕肚明显比同月龄的孕妇要小,B超检查发现肖肖腹中胎儿的体重也不达标。
“你孕期是否出现精神乏力、手脚冰凉?”拿到产检报告的医生,询问肖肖的日常生活作息。
“是的,最近一段时间老是觉得浑身乏力,有时候手脚也有凉意。” 肖肖照实回答。
没想到医生却批评肖肖太糊涂,错过了胎儿释放出的“饥饿信号”,因为肖肖对于饮食过于严格的要求,孕期存在母体营养不足。
得悉答案的肖肖,当场失声痛哭,因为自己的任性和粗心,差点影响了腹中胎儿的正常发育。好在为时未晚,孕中期正是宝宝猛涨个头的时候。
母体摄入的营养不够,宝宝成长的养分不足,就会发出“自我拯救”信号
1、孕妈有饥饿感
不管是孕前还是怀孕中,母体都需要摄入足够的营养来维持人体一天的活动,如果摄入的营养不够,孕妈妈会出现饥饿感。
放在孕前,可能很多妈妈不当一回事,认为忍一忍就过去了,不要胡吃海喝“长脂肪”,但是在怀孕中就不能够如此任性了,孕妈妈感受到饥饿,可能是因为宝宝饿了。
2、宝宝胎动急促
自四个月后,宝宝开始出现胎动。胎动也是判断胎儿在宫腔内健康发育的重要指标,一般来说待到孕5个月左右,母体适应了胎宝宝在母体的活动规律,可以通过自我监控胎动来判断胎宝宝的健康,尤其是到了孕晚期,妈妈们坚持数胎动非常关键。
不过各位孕妈妈或许都有这样的经历,某个时段胎宝宝表现出异常的胎动信号,或是比平日时间短,或是比较急促,或是力道比较大。如果结合孕妈也有饥饿感产生,那么多半就是宝宝抗议“饿了”。
3、母体精神乏力、手脚冰凉
胎宝宝在母体里有着很强的生存能力,当他们感受到饥饿或者是觉得自身有轻微营养不良,那么胎宝宝就会加速自身的营养吸收。这个时候,母体子宫附近的血液加速循环快,因此让孕妈妈感受到手脚冰凉,浑身乏力。
可别武断地认为孕期身体乏力等现象属于正常的生理现象,要知道这是宝宝自我拯救的下意识行为,这个阶段妈妈一定记得多补充一些能量食物。同时要注意规律饮食,注意摄入的食物分量是否不足,必要时候可以请求医生配备营养餐单。
十月怀胎的过程,母体与胎宝宝的生命线融为一体,一旦母体营养不良,那么会导致胎宝宝发育缓慢、生长迟缓,严重者甚至会导致胎停发育的危险。明白其中利害关系的各位孕妈妈们,在孕期是真没有任性的资格,一定要按照要求定期进食、补充体力。
孕妈们,你们孕期有过这种感觉吗?你们孕期饮食状况怎么样?有什么疑问吗?分享出来大家一起探讨一下吧!更多育儿知识请关注我们,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!