你是否有听过这样一句话 宁可三日不补，不可一日不排。的确，身体的垃圾没有排出，补太多都是徒劳。尤其是肝胆，是人体重要的解毒器...
你是否有听过这样一句话 宁可三日不补，不可一日不排 。的确，身体的垃圾没有排出，补太多都是徒劳。尤其是肝胆，是人体重要的解毒器官，是毒素的根本藏身之地，掌握着大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，是最易被污染的部门。
那我们又该如何做到肝胆排毒，保卫我们人体的 化工厂 呢?盘龙云海为大家提供了几款有效的排毒养颜茶，排毒养颜刻不容缓!
一、枸杞菊花茶
枸杞味甘，性平，归肝经、肾经、肺经，有养肝，滋肾、润肺的功效。历代医家也常用枸杞来治疗由肝血不足、肾阴亏虚引起的眼睛疾病。枸杞能很好地护肝，提高肝脏对毒素的耐受性。
功效：养肝，清肝明目
具体做法：将适量枸杞、白菊花放入有盖杯中，加入沸水冲泡，盖上盖，10分钟后可饮用。
二、紫罗兰花茶
紫罗兰清热解毒，益肝脏，能去除口腔异味，解宿醉。此外，对支气管有保护作用，能缓解感冒症状。
功效：清热解毒、益肝脏，润肺，保护支气管
需要准备：取紫罗兰3~4朵，用开水冲泡5分钟左右。
三、荔枝红枣汤
荔枝健脾滋肝，益心补肾，改善肝功能，能促进排毒。红枣也能保护肝脏，扩张血管，防止。
功效：益肝脾，补气血，促排毒
需要准备：干荔枝15克，红枣30克，红糖适量
具体做法：干荔枝去壳去核，与洗净去核的红枣一起放入锅中，加适量水，文火煮至红枣烂熟，加适量红糖调味，宜空腹喝。
四、绿豆汤
绿豆虽然不是包治百病，但认为绿豆入肝经，对于疏通肝毒很有益处。而且现代医学研究结果也表明，绿豆之所以有一定的解毒效果，是因为含有鞣制，可以吸附肠胃的某些有毒成分。
功效：排毒解毒
需要准备：绿豆50克，水适量
具体做法：绿豆洗净，放入压力锅中，加水没入过绿豆表面两三厘米，开大火煮沸，转小火煮半小时即可，无需加糖食用。
五、青橘柠檬汁
心情不好时，吃一点东西的确可以转移注意力，缓解情绪。橘子和柠檬都属于青色食物，中医的五行理论认为，青色食物可以通肝气，起到很好的疏肝解郁，缓解情绪的作用。再加上这款果汁做法简单，味道酸甜，的确很适宜食用。
功效：疏肝解郁，缓解情绪
需要准备：青橘2只，柠檬半个，冷开水适量
具体做法：
1、青橘洗净，柠檬对半切开挤汁
2、剥开青橘皮，将橘肉榨汁，橘皮保留
3、挤一点柠檬汁进入橘汁中，并放入橘皮浸泡5分钟，即可饮用。
当然，除了上述的这些排毒小秘方之外，又怎么能少得了盘龙云海排毒养颜胶囊!
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