置身行走在车水马龙，灯红酒绿的街道，本以为可以一起狂欢，一起喧嚣，而留给自己的不过是空虚与莫名的烦躁。是焦虑，让自己裹足。焦虑，很多时候就如身处梦魇中呼吸一般。
不知道从什么时候开始，整个社会都在营造一种焦虑的氛围。
年龄、家庭、事业像压在每个成年人心头的三座大山，压得人喘不过气来。
尤其是女生，时刻经受着网络上铺天盖地的颜值正义，从长相身材到年龄情感，到处都有一个不知道被谁设定出来的无形标准在做要求。
不化妆说你不爱惜自己;不减肥就是“体重都控制不了何况人生”;年纪小说你没有竞争力;刚过25又喊你大龄剩女。
打击来自身边亲人不分节点的催婚催生，好像再怎么事业有成，考量你成功与否的标准还是“有没有嫁个好人，生没生过一个孩子。”
有人说，“是职业上的解放和社会道德上的桎梏相互矛盾才让女生越来越不自信，越活越累。”
男生呢？似乎也没有好到哪儿去——有没有车买没买房，升值没有年薪多少都是评判的标准……于是，他们的中年危机伴随着发际线的脱落到来的越来越快。
人人被打击，人人处在一种扭曲较劲儿的状态里无法自拔，平时看着倒还好，一到夜深人静心理防线就开始全线溃败。
长期焦虑对我们的危害也是很大的
1、降低生活质量
是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。
2、产生并发症
如连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、慢性或严重头痛、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。还可能产生并发症，一种更严重的焦虑和抑郁是临床上常见的两组症状。
3、影响身高
焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米。
4、传染家人
患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的，小孩一般对大人的情绪状态极度敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。
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