肝脏是人体的重要器官，无论是在中国的传统医学之中，还是西方的现代医学里，都认为它对人体有至关重要的作用。所以，我们在日常生活要保护好我们的肝脏。那么，天然的“强肝剂”找到了，每天敞开肚子吃，养肝排毒，肝脏或越来越健康！
葡萄
葡萄是生活中很常见的一种水果，酸酸甜甜的非常受人欢迎。而且葡萄中还含有大量的多酚物质，不仅可以帮助我们的皮肤抗氧化，还可以清理排出体内多余的自由基，从而减少自由基对肝脏的伤害。所以，肝不好的人平时不妨多吃一些葡萄，养肝排毒，肝脏或越来越健康。
乌梅
乌梅是生活中也是比较常见的，它的营养价值很高。乌梅中含有大量的枸缘酸、苹果酸等有机酸，总酸量约4%-5.5%。对于喝酒伤肝的人，乌梅有一定的解酒作用，是一种天然的“强肝剂”。因此肝脏不好的人，可以选择适当吃一些乌梅，能够很好的帮助肝脏解毒，肝脏或越来越健康。
生菜
生菜是生活中常见的一种绿色蔬菜，其中富含丰富的维生素c、维生素e和胡萝卜素等营养元素，这些元素对我们的肝脏有着很好的养护作用，可以说是一种天然的“强肝剂”。因此，肝不好的人平时不妨多吃点生菜，可以帮助我们有效的养肝护肝，肝脏或越来越健康。
红薯
红薯是生活中常见的一种粗粮食物，其中含有丰富的膳食纤维，它有助于促进肠胃蠕动，在肠胃蠕动加快的同时，对食物的分解作用也会加大，所以能够在一定程度上减少脂肪在身体中的堆积。也就是说，红薯能在一定程度上起到预防脂肪肝的作用，因此生活中多吃一点对肝脏有好处，肝脏或越来越健康。
那么，天然的“强肝剂”找到了，每天敞开肚子吃，养肝排毒，肝脏或越来越健康！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）
