合众人寿黑龙江分公司：开展“7·8保险扶贫健康操”活动

本次“7·8保险扶贫健康操”活动共分为5项活动，即：可甜可咸跳跳糖，跳绳比赛活动；乒乒乓乓欢乐多，乒乓球行颠球活动；咬紧牙关123，平板支撑活动，非常锻炼核心肌群，可以让我们瘦得更健康，远离背痛；咿咿呀呀小青蛙，蹲起活动，蹲起是一种腿部肌肉练习，属于有氧运动，有氧运动能充分燃烧体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，非常健康的一种运动；没吃菠菜的大力士，仰卧起坐活动，它可以帮助我们减小肚子，需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果。