专家提示，老年人心理健康标准主要有以下几点：
1.具有一定的学习能力。在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如，不学习电脑就体会不到上网的乐趣，不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对预防脑功能减退和老年痴呆有益。
2.保持良好的人际关系。人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
3.充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并做出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低地估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
4.生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制订生活目标。生活目标的制订既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰： 乐莫大于无忧，富莫大于知足。
5.与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学等，为老年人与外界环境接触提供了条件。
6.保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作没有兴趣，也不适合他的性格，他就未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。
