3月17日，中国睡眠研究会理事长韩芳宣布，“3.21世界睡眠日中国主题为“规律作息 健康睡眠”。世界睡眠日即将到来之际，“世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普宣传活动启动仪式” 在北京举行。中国科协科普部副部长钱岩在致辞中表示，中国睡眠研究会在每年“3 21”世界睡眠日期间都发布当年中国主题，并围绕主题在全国范围内组织开展学术交流，科普讲座、义诊咨询等大型主题科普活动。“3.21”世界睡眠日科普活动历经，已成为具有较大影响力的科普品牌，受到公众的普遍欢迎，推动了睡眠科技事业的进步和睡眠产业的健康发展。
北大睡眠专家孙洪强代表中国睡眠研究会对世界睡眠日中国主题进行了阐述。睡眠是自然界的昼夜节律与人体的生物节律同步化的结果，人生约有1/3时间是在睡眠中度过。长期缺乏睡眠会对人类认知功能造成影响，如反应速度降低、注意力不能集中、学习和记忆能力下降，判断和决策能力下降等。中国睡眠研究会提倡，遵循自然规律和生物节律，听从脑内生物钟的指令，养成良好的作息规律，睡出健康生活。
展开剩余39%
