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研究表明:健康饮食和锻炼有助于预防阿尔茨海默病

时间:2021-03-07 12:40:17

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研究表明:健康饮食和锻炼有助于预防阿尔茨海默病

该研究发现,在具有高遗传风险的人群中,那些保持健康生活方式的人,即保持均衡饮食、定期锻炼、尽可能不饮酒且不吸烟的人患痴呆症的可能性较小。

报道称,该报告调查了居住在英国的年龄超过60岁的196383名成年人,结果发现保持健康生活方式的人中有1.13%患有痴呆症,而在生活方式不太健康的人当中,这个比例是1.78%。

英国埃克塞特大学的研究员埃尔兹别塔·库兹马表示,这项研究结果无疑是令人振奋的,因为它表明我们可以采取措施来降低痴呆症的遗传风险。根据此项研究结果,无论存在多高遗传风险,只要保持健康的生活方式都能降低患痴呆症的概率。

另一项研究也得出了类似结果。研究结果显示,拥有4、5个健康生活习惯,即均衡饮食习惯、每周至少锻炼150分钟、适度饮酒、不吸烟且经常参与益智类活动的人与生活习惯不太健康的人相比,更不易罹患阿尔茨海默病。(编译/刘丽菲)

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