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专家呼吁加强膳食纤维摄入增强人体健康

时间:2018-11-27 04:12:56

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专家呼吁加强膳食纤维摄入增强人体健康

目前,糖尿病、肥胖症、心血管疾病和直肠癌等疾病越来越多,这都与人们吃得越来越精细、膳食纤维摄入量不足有关。专家表示,现在膳食纤维身价倍增,与蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水并列称为“人体七大营养素”,已成为国际上公认的功能性食品基料。

膳食纤维存在于植物细胞壁及细胞内,成分为纤维多糖。膳食纤维分两种,一种是非水溶性粗纤维,不溶于水,存在于植物根茎、糖麦和坚果中;另一种是可溶性细纤维,溶于水并保持水分,形成凝胶体,在一些休闲食品及蔬果如果冻、燕麦、车前子、豆类、各类水果、海藻中含量较多。

专家表示,生活方式的现代化和健康意识的滞后,使人们的体力活动逐渐减少,再加上高热量、高脂肪和高蛋白、低纤维素的不合理膳食,结果导致人们的超重和肥胖,各种相关病症逐年升高,呈现流行趋势。

专家说,中国医学理论认为,饮食平衡调节是保证人体健康的最佳方法,现在零食(休闲食品)所占人体摄入食物量的比重越来越大,对零食(休闲食品)营养成分进行合理配置,已成为改善人们膳食结构的有效途径。在休闲食品中,果冻,可说是一种低热能高膳食纤维的健康食品,果冻因外观晶莹、色泽鲜艳、口感软滑、清甜滋润而深受大家的喜爱。果冻的生产原料主要是白糖、卡拉胶、甘露胶及一些人体所需的矿物质,而卡拉胶、甘露胶都是天然植物多糖,安全无害,富含水溶性膳食纤维。

不过,专家提醒,消费者在购买果冻时,务必选购名牌糖果企业生产的果冻食品,如蜡笔小新公司生产的果冻食品质量上就有可靠保证。作为国内果冻行业的主要生产商及中国名牌企业,蜡笔小新公司无论在设备、工艺及原料品质上都达到了国际先进水平。

营养专家普遍认为,美味果冻以多样性适应了各个年龄层的消费者。事实上,从成人到儿童,果冻都是理想的膳食纤维补充休闲小食品。(新华网 )

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