康宝莱在全球范围内,始终致力于与不同利益相关方合作助力解决因为人口老龄化、肥胖、营养不良等带来的社会问题,并希望以此缓解政府在公共医疗预算方面的压力。大卫 赫伯博士作为康宝莱营养学院和营养咨询委员会主席,从 营养+运动 的角度,解析如何健康、优雅的老去,鼓励大家积极地应对衰老。
专注于蛋白质
为了使宏量营养素和微量营养素达到适当的平衡,康宝莱全球营养理念建议:推荐宏量营养素全天摄入40%的碳水化合物,30%的蛋白质和30%的健康脂肪,由康宝莱产品调制的奶昔便是优质之选。
康宝莱奶昔含丰富蛋白质、多种矿物质和维生素、膳食纤维等元素,热量低、营养全面,还可以加入熟玉米粒和燕麦,是现代人普遍喜爱的高质量早餐。同时,代餐中的膳食纤维还有吸水膨胀的作用,在不被人体吸收的同时具有饱腹感,这种科学的体重管理方式,受到了广大消费者的青睐。
作为一款低热量、低脂肪的蛋白质补充品,康宝莱奶昔可以与多种食物搭配,帮消费者轻松补充人体每日所需的蛋白质,提高身体免疫力,健康安全又简单。
力量锻炼
生活中要避免暴饮暴食和久坐,其实肥胖并不总是表现得十分明显。有的人似乎看上去不胖,但随着时间的流逝,可能会在腹部积聚不健康的脂肪。随着年龄的增长,肌肉会逐渐开始退化,除非我们定期去完成一系列包括抗阻运动在内的身体锻炼。随着时间的流逝,我们的肌肉会失去质量,力量以及与肌肉之间彼此相连的神经。所以,将力量训练纳入个人健身规划中对支持肌肉生长很有必要。
虽说这个世界上没有永葆青春的奥秘,但是好的生活习惯能帮你应对衰老,我们可以通过每日健康的生活方式来改善自己的营养健康水平。衰老不可逆转,但是健康、积极的生活方式可以帮助你以更健康的方式老去,想要健康优雅地老去,那就从坚持喝康宝莱奶昔开始吧。
