国际禁毒日
GUO JI JIN DU XUAN CHUANG
有 奖 竞 答
绿色无毒 健康身心
国际禁毒日即国际反毒品日，是每年的6月26日。
今年国际禁毒日的主题是“健康人生 绿色无毒”，毒品不仅会带来心脏功能、呼吸系统功能等生理功能的损害，也会造成失眠焦虑、暴躁易怒、幻听、妄想等精神心理障碍。
根据社会心理服务体系建设试点工作提出对特殊人群人文关怀的要求，松江区疾病预防控制精神卫生分中心将在线上开展科普宣传，以提高对特殊人群心理健康知识知晓率。
戒毒人员及家属、社工及广大市民可以扫描下方二维码，参与线上禁毒与心理健康有奖竞答，学习禁毒知识、提高拒毒意识，同时还有奖品拿哦！
★ 参 与 方 法 ★
扫描下方二维码答题
★ 竞 答 时 间 ★
6月24日至6月26日
★ 奖 励 ★
参与本次有奖竞答，答题准确率高、用时少的前50名选手，将获得奖品一份。
7月3日前，我们将通过公众号“健康松江”“心驿云间”发布获奖名单、领奖方式，参与选手请先关注“健康松江”“心驿云间”微信公众号。
*松江区精神卫生中心专业人员不参与本次评奖。
禁 毒 科 普
什么是毒品
根据联合国1971年《精神药物公约》，毒品是指这种物质的性能引起成瘾之依赖性，使中枢神经系统产生兴奋或抑郁，以致造成幻觉，或对动作机能、思想、行为、感觉、情绪之损害的天然、半合成、合成的物质。
常见的毒品种类
鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因。
导致吸毒的主要原因
根据调查，导致吸毒的原因主要有以下几种：
(1) 好奇心驱使；(2) 寻找刺激；(3) 逆反心理；(4) 被欺骗、引诱；(5) 环境影响；(6) 负面生活事件影响；(7) 医源性成瘾，由于国家对于麻醉品控制较多，现在医源性阿片类药物成瘾已不多见。
吸毒对身心健康的危害
01
毫无安全感
吸毒者通常惶惶不可终日，出现不符合年龄的衰老。精神上出现抑郁、焦虑，身体上表现为食欲不振，甚至会其他疾病。
02
缺乏自我认知
吸毒者不能对自己的情况、能力做出恰如其分的判断，常见的就是认为自己吸的不是毒品或者自己能随时停止吸毒，不解决这些问题会给戒毒治疗带来麻烦。
03
没有生活目标
吸食毒品后的人基本丧失了追求幸福生活的能力，因为他们失去了工作能力，又被毒品所控制。他们的生活基本就是在寻找毒资与吸食毒品。
04
抵触外界环境
人是社会型动物，与外界接触是精神需要，也是物质需求。吸毒者常常害怕被人歧视，不敢与他人交流，只能用毒品来解决问题，陷入死循环。
05
失去学习能力
吸毒一段时间后，人的思维出现障碍，身体出现疾病，不能胜任很多工作，原本的生存技能逐渐退化，更不要谈学习能力。在高速发展的信息时代，逐渐被社会淘汰，只能寻求毒品安慰。
06
人际关系破碎
人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。吸毒者为了筹集毒资或多或少出现过欺骗亲朋好友、甚至因毒瘾发作做出一些伤害他人的举动，严重损坏了原本的人际关系。没有了这些关系的支持，吸毒者很难一个人戒断毒品。
07
无法正确排解情绪
人有喜怒哀乐不同的情绪体验，不愉快的情绪需要合理释放，以获得心理上的平衡。吸毒者的压力大，且情绪不稳定，他们排解情绪的渠道往往只有吸毒。
面对毒品时的应对措施
第一，饮料离手不要再喝。有的时候，一些别有用心的陌生人会在你的饮料里下毒，所以如果你的饮料离开了视线，请不要再喝，去换一杯新的饮料。
第二，学会控制。不知道的东西不要用，克制自己的好奇心。
第三，学会说不。有人劝你一起吸毒，你要保持清醒的头脑，牢记毒品的危害。
第四，一旦发现有人产生了怪异的行为，或者突发暴躁和冲动，离开他们，遇到无法脱身的危险情境，先保持镇定，然后寻找机会报警脱身。
除了学习面对毒品时的应对方式，在日常生活中还要逐渐完善人格，丰富生活，培养兴趣爱好，结交可靠的朋友，这样才不会被毒品带来的短暂“好处”蒙蔽了双眼，也不会将毒品变成自己精神的寄托和依靠。健康的人格和有力的社会支持，是你面对毒品时最有力的武器。请警惕身边的威胁，珍爱生命，远离毒品。
来源：松江区精神卫生中心
原标题：《【有奖竞答】参与线上禁毒与心理健康有奖竞答，学习禁毒知识、提高拒毒意识》
