前些天偶然看到一则新闻，内心感慨万千。杭州一位36岁的蒋先生，之前身体健康，家庭和睦。可一场体检，瞬间击垮了他生命里的所有幸福和美好。
1. 男子一天20根烟，36岁查出肺癌晚期
蒋先生每天早上睁开眼第一件事，就是迷迷糊糊点上一根烟，然后在吞云吐雾中慢慢清醒，“早饭可以不吃，但睁开眼的第一根烟不能落下，不然一整天都不对劲。”蒋先生从睁开眼到睡着一天要抽20根香烟，这个习惯从20岁上大学就养成了，不管家人怎么劝怎么吵，他就是不听，“我才几岁，你们就天天咒我得肺癌！”去年年底，单位组织体检，蒋先生右肺查出有阴影，建议他复查。他没当回事，想着自己年纪轻轻能有什么毛病，“医生就是爱吓唬人。”直到不久前，蒋先生出现了干咳，剧烈时还感觉喘不上气，并且有时还伴着黄痰，由于前段时间，新冠肺炎疫情严重，他害怕自己的咳嗽是因为感染新冠肺炎造成，便自行到浙江大学医学院附属第一医院呼吸内科门诊就诊，结果病毒核酸检测阴性，却查出了其他大问题！他右肺腺癌晚期，并转移到了左锁骨淋巴结。
得知自己咳嗽是因为肺癌造成的，蒋先生哽咽了，“医生，我还有得救吗？我儿子还不会走路，我要活下去！”“这时候想起儿子了，你抽烟的时候怎么就不想想儿子！”蒋先生妻子有些崩溃。一边数落他一边流眼泪，想起每天苦口婆心劝戒烟更气不打一处来“医生，你一定就救救他，他以后肯定戒烟！”妻子气消后抱着蒋先生难过地表示，她实在接受不了老公年纪轻轻就肺癌晚期。 “您目前的状况已经不能进行手术了，只能进行靶向治疗或者放化疗。”医生表示，蒋先生要是早点检查、治疗不至于现在这个情况。人们常说，爱自己什么时候都不晚。于是就仗着年轻，肆无忌惮地透支健康，消耗生命，把爱惜身体这件事抛之脑后。 直到身体垮了才恍然惊觉，爱自己这件事，每拖一天，就是多给自己酿一分祸端。
2. 24岁女生长期熬夜，突发中风。茨威格曾说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”然而事实并非如此。这世上没有人能永远幸运。 所有今天透支的健康，都会变成明天的催命债。前几日，深圳卫视播出了一档节目《我的白大褂》。
节目中，24岁的蔡女士，因为长期熬夜，左侧身体变得有点儿麻木。去医院就诊后，竟然发现是中风。更糟糕的是，蔡女士颅内还不排除有动脉瘤的存在。医生担忧地说：“动脉瘤最怕破裂，一旦脑袋里面血管破了，便会大出血，随时有生命危险。”明明是本该享受大好青春的年纪，却因为长期熬夜，熬出了大问题。连医生都忍不住“惊叹”，她才24岁，这样的病，在年轻人中极为少见。蔡女士的遭遇，再次为我们敲响了警钟！如今，许多疾病已经趋于年轻化，保持健康良好的生活习惯，一刻也不容轻视。
3. 纵欲人生，真的伤人不浅 身边有位朋友曾跟我讲过这样一件事：有一次，他跟一个好友一起去体检。拿到体检报告那天，他心里五味杂陈。好友的检查总结只有一项：屈光不正，也就是近视。 而他大大小小的病症，竟然写满了多半页纸，许多他没听过的病，居然都存在在他的身体里。
因为工作的原因，他经常晚上出去喝酒应酬，喝完了回家还要玩手机到半夜。有时候，他看到一些猝死的新闻，想到自己熬夜成瘾，黑白颠倒，也会担心自己的身体。但过不了几天，就又开始继续不健康的生活，因为始终心存侥幸，觉得所有意外和不幸只会发生在别人身上。拿到体检报告的那天，他说：“那天我看着好友拿着体检报告一副心安的样子，突然无比心酸地意识到，我房子比他大，工作比他好，条件比他优越，但我所拥有的一切，跟他健康的身体比起来，根本不值一提。”是啊，人活着，健康若没了，哪怕貌比潘安，学富五车，财富无数，也都是浮云。《绣春刀》里说：“心存侥幸者，赌徒是也。无论什么时候，对健康抱有侥幸心理，拿身体开玩笑，就是拿命做赌博。输了，这辈子就完了。
4. 及时止损，是最高级的自律 之前，电子竞技选手简自豪宣布正式退役的消息，在网上掀起一阵热议。作为英雄联盟知名的明星选手，自出道至今，简自豪在征战职业联赛的这八年间，屡创佳绩，获得过许多重量级奖项。可1997年出生的他，今年才23岁，他却毅然决定褪去一身光环，回归平凡人生。
在退役致辞里，他写到：“因为常年的压力大，肥胖，饮食不规律，熬夜等原因，我的精神状态没有以前那么好了，医生也说如果再继续下去，并发症很快就会出现，我的身体条件，不允许我再继续战斗下去了……”因为不想栽倒在健康面前，对电竞事业哪怕万般不舍，简自豪最终还是选择了及时止损，把生活重心放在调养身体健康上。 这个世界上，人人都焦虑满怀，都想名利双收。 愚者忙着赶路而不顾一切，而智者，都懂得顾及自己的健康。
5. 吴彦祖自爆得盲肠溃烂延误治疗，医生：多等一天就会死，最后一天，当大家都在祈福新的一年可以暴富的时候，吴彦祖却语重心长地呼吁人们注重健康。他在微博里写：“必须要注重健康，因为没有健康你将一无所有，如果身体有什么问题，千万不要拖延，尽快去看医生。”
去年上半年，吴彦祖因为盲肠炎差点儿死掉。一开始，在身体不舒服的时候，他以为只是食物中毒，就没太当回事。在家等了三天才去医院，检查后发现，是非常严重的盲肠炎。最恐怖的是，他被医生告知，幸好来得早，如果再迟一天来医院，可能就会死。后来，死里逃生的他，终于深刻领悟到生命的脆弱，健康的可贵，他说：“这是一个很大的警钟，叫我不要把我的健康视为理所当然。” 人这一生，不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。任何身体上的不舒服，都是在善意地提醒你： 不规律的生活作息，不健康的生活习惯，都必须及时停止了。身体经不起消耗，健康经不起挥霍，成年人的世界，及时止损，才是最高级的自律。
6. 爱自己，一定要趁早 有句话说：“这世间最痛苦，最令人后悔的事，是我本可以。”本可以好好照顾自己，结果却把爱自己当成了挂在嘴边的口号，喝着烈酒，吃着垃圾食品，熬着长夜。
等到身体垮了，健康没了，才后悔莫及。人，总是在失去健康的时候，才懂得健康的可贵。这世上没有如果，只有结果。与其后悔，不如从现在就开始爱惜身体。健康饮食，规律作息，适当运动，保持良好的生活习惯。别抱有侥幸心理，再忙，也不拿身体开玩笑。别总想着往后如何，爱自己这件事，一定要趁早。多拖一天，就多辜负自己一天。
下半年已正在进行爱自己，请尽早！
