现在，因为大家的生活都很好了，饮食上很丰富，而我们的身体脂肪也就越来越多，特别是很多人还不知道应该怎么样保护好自己的脂肪，从而拒绝脂肪瘤的诞生，同时脂肪瘤由于人们的饮食有着很大的关系，那么各位脂肪瘤患者要怎么样才算是健康的饮食呢?
在脂肪瘤饮食注意中，提倡的素食并不是提倡粮食加腌菜的单一膳食，我们提倡以谷类(包括豆类)新鲜蔬菜为主，适当搭配动物性食物(禽、肉、水产、乳、蛋)的平衡膳食。
脂肪瘤饮食注意中，脂肪瘤患者在食物品种方面，无论是植物性的还是动物性的都要求多样化和新鲜，这一膳食准则不但有利于脂肪瘤预防，而且也符合预防其他慢性疾病和促进健康的要求。
脂肪瘤宜吃的食物：
(1)宜多吃具有抗软组织肿瘤的食物：苦菜、赤豆、大叶菜、芋艿、蟾蜍、栗子、核桃、马兰头、海蜇、海带、紫菜、牡蛎、赤、金榄、慈姑、羊脑、水蛇、壁虎、荸荠。
(2)疼痛宜吃香菜、萝卜、薏米、丝瓜、核桃、鳖血、鸭血、南瓜、鲤鱼血。
脂肪瘤日常禁吃食物：
(1)忌烟、酒、咖啡、浓茶等。
(2)忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。
(3)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
(4)忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。
(5)忌羊肉、公鸡等发物。
对于一些健康饮食，我们大家一定要注意，平时一定要按照健康的饮食习惯去生活。多多参加户外运动，多加锻炼身体，把自己的体重控制在健康的数字范围，才可以有效的控制脂肪瘤的形成。脂肪瘤患者不要给自己太大的压力，以免造成负面影响，影响治疗效果。
