从1月到7月青少年日平均户外有效暴露时长严重不足，仅为 32.3 分钟
每天户外活动超过2小时、每周14小时，可以减少青少年近视发病率10%以上。这主要是因为太阳光的照明强度比室内照明高数百倍。光照越强，多巴胺释放量越多，而多巴胺能抑制近视的发生发展，另一方面，高强度光照可使瞳孔缩小、景深增加，模糊减少，也能起到抑制近视的作用。
然而，根据《报告》，1-7月，青少年平均每日户外有效暴露时长严重不足，仅为32.3分钟，尚未达到推荐值的1/3，使得孩子们近视发生发展的危险极大增加，这也可能是半年来学生近视率增加11.7%的主要原因之一。因此，《报告》特别指出，青少年近视防控需要“光合作用”，坚持户外活动必不可少。疫情防控常态化后，在确保安全的情况下，更需要鼓励学生多参与户外活动。
网课时长直接影响青少年视力
疫情期间，各地号召“停课不停学”，学生居家“上网课”成为主流。据教育部最近发布的调研结果显示：每天上网课总时长一个小时以内的，近视检出率是45.8%，超过4小时的则提升至76.7%，网课时长对孩子视力产生了非常直接的影响。也成为加剧近半年学生近视率增长的一大主因。
