大家好，我是张强医生! 这周做了两件比较开心的事情。上一篇示范大家如何戴口罩不让眼镜起雾的文章，受到广泛的欢迎，文章也被许多网站和自媒体转载。第二件事情，张强医生集团的管理层通过我的提议，决定各地静脉病中心延期开诊，而且执行所有医务人员居家隔离两周以上再上岗，以确保患者和员工的安全。
张强医生戴口罩在上海乘公交车
一场疫情，给老百姓正常生活带来了意想不到的冲击。平时习惯于“眼见为实”的人们，不得不重新审视我们的周围，补上守护健康的科学知识。在阅读这篇文章之前，请耐心地看完下面这段视频。科学认识病菌和病毒是如何在公共场所传播的(02:54)
看完这段视频，相信大家已经理解为什么现在如此强调“戴口罩”的重要性。然而现实很骨感，人们在疫情面前措手不及，许多人买不到正规的口罩。
一周前我曾紧急召集张强医生集团管理层同事，提出能否为我们诊治过的静脉曲张患者及家属紧急提供免费的外科口罩。主管采购的同事很遗憾地告诉我：库存的外科口罩贮备量，只能维持我们自己手术室两个月的用量，根本无法为我们数万名静脉曲张患者和家属提供哪怕是一小部分的外科口罩。而供应商的供货压力也非常的大！
一边是大量需要外科口罩的老百姓，一边是医疗机构需要足够的外科口罩才能为老百姓提供医疗保障服务。那么我们有没有方法来杜绝口罩的浪费呢？其实，健康人在下面几种情况下是可以不戴口罩的。
No.1 家里：
家里如果没有疫区回来的家人或疑似患者，可以不戴口罩。
No.2 私家车
私家车如果没有搭乘过疫区客人或者疑似患者的私家车里，可以不戴口罩。
No.3 广场和公园
公园里如果没有太多游客聚集，有条件和周围人保持距离，可以不戴口罩。
No.4 山区和人口稀少农村
人口稀少的乡村，如果没有疫情发生，没有人群聚集，可以不戴口罩。
No.5 办公室
办公室采取防护措施（比如过氧乙酸消毒、耳温 枪测体温等），同事中也没有疑似患者、办公室有通风条件的情况下，可以不戴口罩。
No.6 小区花园
小区花园，如果没有疫情发生、没有人群聚集、可以与周围人保持距离的话，可以不戴口罩
No.7 大街小巷
如果周围区域没有疫情或者发热门诊，行人稀少，前方没有疑似患者的话，可以不戴口罩。
现在很冷清的菜场和商场呢？
必须戴口罩！我非常赞同上海感染科专家缪晓辉教授的观点：在有可能人员流动的封闭场所里，戴上口罩让别人对你放心，也让自己和家人放心。
缪晓辉教授
那么，怎么样把握这个尺度呢?
我这里引用一下河北省人民医院急诊科主任李建国教授的观点：“传染病的传播需要载体。在通风条件下，载体会很快被驱散，即使有也浓度很低，不至于致病。因此，在室外风比较大、不近距离接触人的情况下，可以不戴口罩。而封闭空间不同，人的唾沫或者喷嚏产生类似气溶胶的物质会弥漫在室内的空气中，因此必须戴口罩。”
李建国教授
值得提醒的是，虽然疫期健康人在某些场合可以不带口罩，但仍务必要做一件非常重要的事情：及时规范的洗手！
下一篇，我就和大家谈谈洗手这件事！
张强医生：疫期老百姓在家如何避免无效的洗手
