今年50岁的俞和军在教坛上耕耘了28年。不仅将课上得生动好玩，而且是同学们的“知心大叔”。作为华舍中学的心理辅导教师，多年来他在学生的心理健康教育方面做出了不小的成绩。今年5月份，他获得绍兴好人，柯桥区第一季度柯桥好人称号。
心理健康教育率先“吃螃蟹”的人
90年代末，那时不少学校心理健康教育刚刚起步，俞和军成为柯桥区心理健康教育率先“吃螃蟹”的人。20多年来的勤奋学习与实践摸索，让他自学拿到了浙江省学校心理健康教育教师A级资格证书，也成为绍兴市心理健康教育学科带头人、绍兴市心理学会常务理事、绍兴市心理危机干预志愿者和柯桥区青少年阳光心灵驿站站长。
今年年初疫情来袭，孩子们都停课在家上起网课，一些学生、家长都难免有焦虑情绪。2月1日，柯桥区文明办联合区教体局、区红十字会开通了心理咨询热线。俞和军组织另外几名教师，成立“心理咨询志愿者公益团队”，开通免费心理援助热线。截至目前，志愿者已帮助上百名求助对象排忧解难，传递爱心和勇气。
化解孩子们的心结
“铃铃铃”伴随着急促的来电声，俞和军迅速拿起手机接听，电话那头传来一位家长焦急与无奈的声音：“孩子上网课，我必须要守在旁边。稍不留神，小鬼就开始玩游戏了……怎么说也说不好，我是又害怕又心累。”经过耐心的倾听，俞和军给家长出谋划策，从耐心倾听和陪伴孩子、学习要有规划、督查学习、预防沉溺于电子产品、家长自身的模范带头等方面提出针对性措施。家长听了连连说好，对俞和军表示感谢。
几年前，读四年级的小英（化名）父母慕名来到华舍中学，找到了俞和军。原来，小英一到晚上就感到莫名的紧张与不安，甚至经常担心有坏人要来把她抓走，造成晚上失眠，学习成绩下降。经过10多次的一对一交流，俞和军不仅打开了孩子的心结，也找到了问题根源：小英的父母疏于陪伴孩子、孩子平时足不出户、遇到问题家长一味指责孩子，这些都让孩子缺少足够的安全感和归属感。随后，俞和军向小英父母开出了“心理药方”——平时多陪伴孩子，多照顾孩子的感受，多和孩子交流，倾听孩子的想法。还教给他们一种很实用的方法，每天在孩子上学前和放学后各给孩子一个亲密拥抱，加强亲子间的肢体接触，有利于增加孩子内心的安全感。
小旭是一个很帅气的初二男孩，人长得高挑，篮球又打得好，在学校里有很多“粉丝”。不过他有一个很大的缺点，性子比较急，脾气比较大，这样的脾气很容易得罪人。小旭觉得自己没有错，无非是心直口快表达了正常情感而已。但为什么大家对自己会敬而远之呢？他心里很憋屈。那天他打完篮球回来后，觉得很热，就打开教室里的电风扇开关扇起了电扇，没想到遭到同学们的反对。他把脱下的球衣狠狠地扔在讲台上，一个人去自来水龙头把头发淋得湿漉漉的。事后小旭找到俞和军讲述了自己的委屈。
俞和军认真倾听了小旭的烦恼，随后悉心指导，心直口快是没有认真思考问题的所在，缺乏克制和理智，今后应该学会倾听，学会换位思考，多交朋友，练习小声说话。还教给他一些控制情绪的方法，如深呼吸、数字、转移注意力等。
无怨无悔从事心理辅导
像这样看似微小的心理问题，在俞和军眼里看来都是要及时打开的心结，否则日积月累会转化成大问题。多年来，俞和军收到过2100多封学生来信、近1500个咨询电话、处理了1200多个心理个案、举办了100多场心理讲座……这些年，俞和军几乎“搭上”了所有的业余时间去从事心理辅导这项工作。他无怨无悔，愿用大爱续写助人为乐新篇章，让一生一世的善良化作人间春色。
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