1、什么年龄是最佳的养生时间呢？
男士30岁，女士35岁是最佳的养生的时间，为什么这么说呢，
有很多人问男人30岁、女人35岁不是最佳的状态和旺盛的时候吗？对没错是最佳的状态和旺盛的时候，那为什么是养生的最佳时机呢！
（1）、男人30岁的时候是身体的全部器官发育成熟最佳时机，他需要温养，那为什么要温养呢，因为只有温养好，才能保持良好的状态，
女人21-30岁的时候是身体的全部器官发育成熟的最佳，也是最不用怎么去保养的，但到了35岁就会开始感觉身体不如前，特别是生过小孩的，（如开始掉头发，皮肤变色，脾气大变，特别是性生理不协调的女性，这只是最基本的特点。）
那就要开始学养生了，只有用养的方法去保持你的身体和健康，
男性：会抽烟喝酒的朋友就要开始戒掉了！
女性：就要开始戒掉熬夜了！
