龙井社区开展养生讲座

宝安日报讯（记者 陈影 通讯员 贺雨婷）9月15日下午，龙井社区党群服务中心联合宝安中医院（集团）开展十二时辰养生讲座，提升社区居民的养生知识素养。

讲座开始后，老师便深入浅出地分享养生的内容，从一到十二个时辰提炼了对于人体健康的要素，如“要按照时辰来作息不能违背大自然的规律”“尽量不熬夜，不要违背人体的规律”等等。同时，老师还以日常所见的例子提醒居民对养成健康习惯的重视。听到重要的知识点，居民用笔记下来，或者拿出手机把关键信息拍下来。听到有疑惑的地方，居民积极举手提问，与老师互动交流。