最正宗巧克力瘦身八宝粥的做法,如何做巧克力瘦身八宝粥好吃，做法教程图解，最正宗巧克力瘦身八宝粥的做法,如何做巧克力瘦身八宝粥好吃如何做好吃，最正宗巧克力瘦身八宝粥的做法,如何做巧克力瘦身八宝粥好吃低热量、低脂肪食品、含脂肪少，是健康营养美食，今天教大家怎么做最正宗巧克力瘦身八宝粥的做法,如何做巧克力瘦身八宝粥好吃。具体步骤如下1.锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁，中火煮20分钟后关火，焖1到2个小时；这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较好煮烂了；2.重新开火，粥开了以后改为微火，炖2个小时到以人和紫米完全软烂；
1八宝养颜粥
1、大米、黑米、薏仁淘洗干净，涨1小时；
2、赤豆、红枣洗净，泡开，山药削皮切片备用；
3、电饭煲中加入1.5L清水，将大米、黑米、赤豆大火煮至沸腾，倒入洗净后的红枣、山药片及无花果干，待自动跳闸后，改用“保温”小火煮15分钟至粘稠。
4、待食用时，加入适量枸杞即可。
小诀窍 1、涨过的大米因吸收了充足的水分而更易煮烂；
2、山药削皮后及易发黑，应随煮随切。
2营养八宝粥~~~
1、把所有的材料放入大型的高压锅或电饭锅。
2、倒入白开水（只要高于材料5厘米左右就可以了）。
3、插上电源，煮上2小时左右就可以了。
3营养八宝粥
1、将所用的食材分别用清水泡至3小时。
2、洗净翻入锅里，煲大约一个半小时，调味即可（这一盆是甜的）
4瘦身美食南瓜小米粥
1、南瓜去瓤，切小块，电饭煲内烧点水，水开后放入南瓜块，水的量没过南瓜块
就可以;
2、小米淘洗干净，看南瓜开锅了，放入电饭煲内同煮;
3、煮15-20分钟左右，看小米粥有一点粘稠了，就ok啦!
啰哩八嗦：
1、南瓜本身就有甜味，所以我什么都没放，一直觉得原味的食物最好吃，hoho;
2、水的量不要太多，我喜欢有点粘稠的粥，这样很香;
3、小米的量别看20g只有那么少一点，但是煮好了也有一碗呢，这个一人份不要放多啦~
5诱人的八宝粥
1、把原料清洗两遍，用清水泡半天。
2、再将全部材料放入电压力锅中，加适量清水。
3、盖上盖子，旋转到煮粥档，哈哈，慢慢等吧，30分钟就可以吃到热呼呼的腊八粥了。
4、我喜欢浓稠点的粥，哈哈，很好喝，喝时可以加白糖或蜂蜜，也可以配咸菜，随你喜欢吧！
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