其实生活中的很多疾病都是从不健康的饮食而引起的,防治它要从点滴小事开始了解。接下来,要为大家讲解下最正宗简单早餐香蕉司康的做法 如何做简单早餐香蕉司康做法教程,一起来看看吧,1,将低筋面粉和泡打粉混合过筛。2,放入切碎的黄油颗粒。3,用手搓成粉末状。4,加入切好的香蕉。5,再倒入牛奶。6,用手按压混合成一个圆饼形。
1简单版美式香蕉核桃蛋糕
1、面粉、苏打粉、盐、糖混合拌匀(干料)
2、香蕉碾成泥加入鸡蛋液、玉米油、牛奶混合后搅打均匀,可用打蛋器低中速打20秒(湿料)
3、将混合好的干料倒入湿料中,放入核桃仁,用软刮刀充分拌匀成稠面糊。
4、倒入模具中,入烤箱中层,180度烤50分钟熟透即可(烤箱无需预热)
2营养早餐11之香蕉煎饼
1、香蕉和牛奶用搅拌机打成泥。
2、面粉中加入鸡蛋、泡打粉、糖、盐、香草精、橄榄油。
3、将步骤(1)加入步骤(2)中,搅拌均匀,静至两分钟。和好的面糊应该是略稀的那种。
4、小火把平底锅烤热,一次只用加两勺面粉糊(煎的过程中不要用任何东西去碰面糊,抬起锅来左右倾斜让面糊变园就可以啦)
5、一面煎到中间有密密麻麻的小气泡即可反面,以免煎糊。
小诀窍
1、和好面糊之后让它静置一两分钟,让盐和泡打粉互相反应一会儿。
2、橄榄油或者黄油一定要加在面糊里面,锅里只用刷很薄一层油或不刷(如果你的锅是不粘锅)。面糊入锅后才能煎出表面比较干净而不是油光光的pancake。
3、我也试过面糊里面不加油,做出来会稍微干一点。但如果在锅里稍微加多一点油效果也是差不离的。
3健康早餐2: 燕麦香蕉小玛芬
烤箱预热200度
1. 用勺子把两根香蕉碾烂 我比较懒直接用的榨汁机 :)
2. 面粉,燕麦,盐,糖和泡打粉放入一个盆中搅拌均匀
3. 鸡蛋打散,加入香草精,橄榄油和牛奶,倒入1中
4. 搅拌均匀后一起倒入2中,搅拌好
5. 装在纸杯中如烤箱烤18分钟即可
4香蕉红糖司康
1.红糖水化开,倒入过筛后的面粉和泡打粉里,加油搓匀,再加香蕉泥和成面团
2.擀成大片,切块,刷蜂蜜水。烤箱预热180度,上下火15分钟
5香蕉奶油司康
1.香蕉用勺子压成泥,因为是熟透的那种,操作起来很容易
2.自发粉与白糖混合
3.加入香蕉泥、淡奶油,直接用手稍微搅拌成干湿度适中的面团,不要揉它,无明显干粉即可
4.撒些防粘的面粉,将面团轻轻按扁,约2cm厚度,不要求表面光滑
5.用圆的、方的或爱心等形状的模具扣出司康生面团,摆在铺张油纸的烤盘上
6.最后,放入预热后的烤箱中层,200度,20-30分钟左右,完成
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