金秋送爽，和风日丽。9月20日上午，任城区老年体协和任城区陈式太极拳协会在任城区湿地公园南广场联合举办了一次太极拳“三摇三摆”功法精要公开培训课，受到了社区50多位太极拳爱好者的热烈响应和踊跃参与。
“三摇三摆”是由当代太极拳宗师、“三摇三摆太极功法”体系创始人、首届中国武术博士田金龙老师经过多年研究创编的，其核心目的是把太极拳功法的内在精髓提炼出来，以便使广大的太极拳爱好者更加有效的学习和提高太极拳的训练水平。任城区陈式太极拳协会尤振会长也是田老师的优秀学生之一，深得田老师的言传身教，在太极拳的理论和实践方面提高了一个阶次。
为积极响应上级精神要求，任城区老年体协本着“传统文化葆健康，强身健体练太极”的理念，积极参与到普惠大众的活动中，尤其是在今年疫情管控初期开展的“居家防疫增体魄”的网络太极拳教学中，任城区老年体协太极拳工委、各太极拳活动站点、太极拳协会、俱乐部等给无数响应号召居家抗疫的居民带去了健康向上的休闲娱乐活动，舒缓了居民郁结不振现象。
疫情防控常态下的任城区老年体协陆续开展了太极拳展演、太极拳下乡进村、进社区等活动，使太极拳能够深入到社区，深入到百姓生活，传播到太极拳爱好者身边，也希望通过在公园和社区讲公开课的形式引导和带动广大的爱好者们进行简明有效的健身训练。
从上午七点半开始的一个半小时的公开课，使得前来学习的拳友耳目一新、大受裨益，时不时爆发阵阵热烈掌声。尤振会长说：太极生活化，生活太极化这是中华传统文化的优秀内涵；功法自然就是要把自身潜力能够找到，然后回归到自然而然的行为中去，通过太极拳法的逐步训练来达到这一目的，从而使得身心愉悦，抵御疾病的侵害。
在公开课开始前，来自不同社区的太极拳爱好者还进行了平时常练套路的展演，大家汇聚在一起，交流练拳心得，分享进步喜悦，其乐融融，和谐美好。愿中华传统文化中能够滋养着我们的身心，愿我们的生活能在祥和欢乐中继续向前。
