考生在进入考场前，一定要克服焦虑的情绪，同时，家长和老师对孩子的期望不要太高。
考生在考试过程中一定要认真仔细，答题时最好的办法是先易后难，要有一种挑战困难，战胜困难的勇气，信心和毅力。
家长和老师要正确引导孩子进入备考状态。降低期望值。不论成绩如何，并不代表以后的发展趋势。这样可以帮助孩子更加理智地对待考试，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放弃努力。
放下思想包袱。家长应该提示孩子，考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。这样可以帮助孩子放下不必要的心理包袱，平静面对考试。
最主要是不要把考试看得太重要，看的太重要就会无形中给自己增加许多压力，压力大就会造成内心紧张，考试肯定考不好。
要做到这些，需要慢慢的减弱自己对考试重要性的意识，把它看成是生活中的一件平常事，比如只是人生的一个挑战而已，考不好并不是人生就没有出路，考不好大不了重来等等，需要不断的暗示自己来达到内心的平衡！
考试紧张更多是心里无数，担心应对准备不好，过不了考试关。理应做好预习储备，成竹在胸，增加考试信心，提升心理稳定。
7月4日至6日，考生最重要的是放平心态，缓解紧张的气氛，保持好心态，听一些舒缓的音乐，跑跑步，打打球，保持最佳状态就好。考前心理调整重要的是个人自己，积极主动做好心理准备，是应对各项考试的前提条件。
考试期间，家长不要多问，不要提成绩，每天家里欢乐一点，不要刻意，良好的氛围会增加孩子考试信心，提升孩子的心理稳定。
