对于很多刚怀孕的女人来说，家人都会一再提醒“怀孕未满三月，不能对外人说”，本以为这只是一种“心理安慰”，没曾想真的是有这种科学依据。孕早期是怀孕期间最关键的时期，也是胎儿最不稳定的时期，孕妈稍不注意，很可能会引起宝宝出现意外，比如畸形或者其他风险。所以很多妈妈都选择暂时不说，等胎儿安稳发育了再跟亲朋好友分享好消息。
当然，也有很多妈妈忍不住，早早就通知大家了。其实不管早说晚说，最重要的还是胎儿的稳定健康，孕妈在孕早期一定要做好这6件事，可别不当回事！
1、及时补充叶酸
说到叶酸，相信很多宝妈都非常熟悉，这是孕早期的必备“药物”，也是一种非常有效的防畸维生素。一般情况下，备孕期间到怀孕3个月都应该吃叶酸，这样可以有效地防止婴儿畸形。当然，孕妈也应该尽量避免接触烟酒，这些都会对胎儿造成不好的影响。
2、多休息别太累
孕早期是一个胎儿不稳定的时期，孕妈在这个时期一定要注意别太劳累，应该多休息。平时在工作生活当中，不要提重物，也不要做过度激烈的运动，工作如果压力过大，也可以跟领导沟通，调整工作状态，让自己能够平稳度过孕早期。
3、远离辐射环境
长期在辐射环境下工作的孕妈，肚中胎儿患畸概率会大很多。为了避免这种情况的发生，孕妈应该在孕期远离辐射环境。在怀孕早期，孕妈可以购买防辐射衣穿，对防止电脑、电视、家电等辐射有一定的作用。
4、保持好的心情
女人一旦怀孕，身体带来的变化容易让妈妈感到烦躁不安。但是孕妈的情绪波动会直接影响到胎儿的发育，好的情绪相当于一种好的胎教，有益于宝宝身心健康。相反，孕妈情绪过激，则会造成胎儿更加不稳定。所以孕妈在孕早期一定要控制自己的情绪，保持一个好的心情状态。
5、注意饮食营养
怀孕早期，很多孕妈受到妊娠反应的影响，没什么胃口吃饭。为了肚子里胎儿的健康，妈妈们会强迫自己吃一些大补的食物，这种做法其实不科学，反而会加重孕吐反应。有些孕妈不忌口，吃一些寒性的食物则可能会对胎儿造成影响，所以在孕早期，一定要注意饮食营养，这样才有利于宝宝健康发展。
